ما هي المضمضة بالزيت؟
تعتمد ممارسة المضمضة بالزيت، المعروفة بـ"Oil Pulling"، على تحريك زيت نباتي مثل زيت جوز الهند أو السمسم داخل الفم لمدة تتراوح بين 10 و20 دقيقة قبل بصقه. يزعم مؤيدوها أنها تساعد على إزالة السموم وتحسين صحة اللثة وتبييض الأسنان. ومع ذلك، وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA)، لا توجد أدلة علمية كافية تثبت قدرتها على تبييض الأسنان أو منع التسوس بشكل فعال.
تحذيرات الخبراء من هذا الترند
يشير خبراء صحة الفم إلى أن الخطر لا يكمن في الزيت نفسه، بل في استبدال تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بهذه الممارسة. إذ قد يسمح إهمال وسائل العناية المثبتة علميًا بتراكم البلاك والبكتيريا، مما يزيد خطر الإصابة بالتسوس وأمراض اللثة. ورغم أن المضمضة بالزيت قد تمنح شعورًا مؤقتًا بنظافة الفم، إلا أنها لا تعد بديلاً عن العناية اليومية الموصى بها من قبل أطباء الأسنان.
مضاعفات نادرة ولكنها خطيرة
تم تسجيل حالات نادرة لما يعرف بالالتهاب الرئوي الشحمي، وهي حالة قد تحدث إذا دخلت كميات صغيرة من الزيت إلى الرئتين بشكل متكرر أثناء المضمضة، خاصة لدى الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في البلع. وتشير المصادر الطبية إلى أن هذه المضاعفات نادرة لكنها قد تكون خطيرة.
البديل الآمن لتبييض الأسنان
يوصي أطباء الأسنان بالبدائل الآمنة التالية: تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بمعجون يحتوي على الفلورايد، استخدام خيط الأسنان بشكل منتظم، زيارة طبيب الأسنان دوريًا، واللجوء إلى وسائل التبييض المعتمدة طبيًا عند الحاجة. ويؤكد الخبراء أن أي ترند صحي ينتشر عبر مواقع التواصل يجب التعامل معه بحذر، خاصة عندما يتعلق بصحة الفم والأسنان، حيث قد تؤدي المعلومات غير الدقيقة إلى نتائج عكسية بدلًا من الفوائد الموعودة.
