تبحث العديد من الأمهات عن طرق طبيعية لزيادة وزن الأطفال، خاصة الرضع، لضمان نموهم الصحي وزيادة طولهم. وللأسف، يفضل معظم الأطفال الرضع الرضاعة في ذلك الوقت أكثر من تناول الطعام، مما يؤثر على تغذيتهم ووزنهم، لذا تبحث الأمهات عن حلول فعالة.
وصفة طبيعية لزيادة وزن الأطفال بعد عمر عام
يقول الدكتور محمد عبد الحليم، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن هناك وصفة طبيعية تساعد في زيادة وزن الأطفال الرضع بعد عمر عام، وهي كالتالي:
المكونات:
- كوب زبادي كامل الدسم
- ملعقة عسل نحل
- 3 ملاعق سيريلاك
- ملعقة زيت جوز الهند
- ملعقة سوداني أو مكسرات مطحونة
طريقة التحضير:
اضربي المكونات معًا جيدًا حتى تحصلي على قوام كريمي متجانس وناعم. يقدم للطفل الرضيع الأكبر من عام، مرة واحدة يوميًا. ويمكن تقديمه للأطفال الأكبر من عمر 6 أشهر نفس الوصفة ولكن بدون عسل.
—
ملاحظات مهمة حول الوصفة
تحتوي هذه الوصفة على مكونات عالية السعرات الحرارية، لذلك قد تساعد بعض الأطفال على زيادة الوزن، ولكن هناك بعض الملاحظات التي يجب أخذها في الاعتبار:
- الزبادي كامل الدسم والعسل بعد عمر سنة والمكسرات المطحونة يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي لزيادة الوزن.
- للأطفال فوق 6 أشهر وأقل من سنة يجب عدم إعطاء العسل نهائيًا بسبب خطر الإصابة بالتسمم الوشيقي عند الرضع.
- زيادة الوزن ليست الهدف دائمًا، فبعض الأطفال يكون وزنهم طبيعيًا بالنسبة لأعمارهم ولا يحتاجون إلى وصفات تسمين.
- إذا كان الطفل يعاني من ضعف واضح في النمو أو فقدان الوزن أو قلة الشهية المستمرة، فمن الأفضل تقييم السبب أولًا بدل الاعتماد على وصفات عالية السعرات فقط.
- يجب الحذر عند استخدام المكسرات للأطفال الصغار، وتقديمها مطحونة جيدًا لتجنب خطر الاختناق، مع الانتباه لوجود أي حساسية غذائية.
