نصائح لتنشيط ذاكرة مرضى ألزهايمر من الدكتور محمد المهدي
كشف الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، عن مجموعة من الإرشادات العملية لتنشيط ذاكرة مرضى ألزهايمر، مؤكدًا أن التحفيز الذهني والاجتماعي يلعب دورًا محوريًا في إبطاء تدهور الذاكرة وتحسين جودة حياة المريض.
أهمية التحفيز الذهني المستمر
أوضح الدكتور المهدي في فيديو نشرته “مبتدا” أن العقل يحتاج إلى تمرين دائم مثل العضلات، وأن الأنشطة البسيطة مثل حل الكلمات المتقاطعة أو الألغاز يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. وأشار إلى أن التفاعل الاجتماعي المنتظم مع العائلة والأصدقاء يساعد في الحفاظ على الروابط العصبية.
تمارين الذاكرة اليومية
نصح المهدي بتخصيص وقت يومي لتمارين الذاكرة مثل تذكر أسماء الأشخاص أو الأماكن المألوفة، واستخدام الصور القديمة لتحفيز الذكريات. وأكد أن تكرار المعلومات بشكل منتظم يعزز الاحتفاظ بها لدى مرضى ألزهايمر.
دور التغذية والنشاط البدني
شدد الدكتور على أهمية التغذية المتوازنة الغنية بأوميغا 3 ومضادات الأكسدة، مثل الأسماك الدهنية والمكسرات والخضروات الورقية، إلى جانب ممارسة النشاط البدني الخفيف مثل المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا، مما يحسن تدفق الدم إلى الدماغ.
تأثير الروتين اليومي
أشار المهدي إلى أن إنشاء روتين يومي ثابت يساعد المرضى على الشعور بالأمان ويقلل من الارتباك. وأوصى باستخدام التقويمات والملاحظات المرئية لتذكير المريض بالمهام اليومية مثل مواعيد الأدوية والوجبات.
التحفيز الحسي والموسيقى
أكد أن الموسيقى المألوفة والروائح العطرية يمكن أن تثير ذكريات إيجابية لدى المرضى، حتى في المراحل المتقدمة من المرض. كما نصح باستخدام العلاج بالضوء لتحسين المزاج وتنظيم دورة النوم.
دعم مقدمي الرعاية
اختتم الدكتور المهدي بالتأكيد على ضرورة دعم مقدمي الرعاية لهم، مطالبًا بتوفير برامج تثقيفية لهم حول كيفية التعامل مع مرضى ألزهايمر، مشيرًا إلى أن الصبر والتعاطف هما المفتاح لتحسين تجربة المريض.
