بانر هيدر Pickt — تطبيق قوائم تسوّق تعاونية عبر تيليجرام
عاجل
دروجبا ينتقد نظام اختيار مدربي الناشئين في الأندية المصرية ويؤكد هيمنة الواسطة
زكي عبد الفتاح يتوقع رحيل محمد صلاح عن ليفربول ويؤكد: الأفضل بقاؤه في أوروبا
وزير الرياضة وقيادات اتحاد الكرة يرافقون بعثة منتخب مصر في رحلة تحضيرية دولية
ناصر منسي يعبر عن فخره وسعادته بالعودة لمنتخب مصر قبل مواجهتي السعودية وإسبانيا
محافظة الجيزة ترفع درجة الاستعداد القصوى وتحذر المواطنين قبل موجة الأمطار المتوقعة

سياسة

—بانر في الخلاصة Pickt — تطبيق قوائم تسوّق تعاونية عبر تيليجرام

رياضة

حوادث

اقتصاد

ثقافة

منوعات

صحة

المكرونة ليست العدو: خبراء تغذية يكشفون الحقائق الغذائية المفاجئة

المكرونة ليست العدو: حقائق غذائية مفاجئة

كشف خبراء تغذية أن المكرونة يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي، مشيرين إلى أن زيادة الوزن ترتبط بالمكونات المضافة وليس بالمكرونة نفسها، مع تقديم نصائح لتناولها بشكل صحي.

المعهد القومي للتغذية: النوم من 7 إلى 9 ساعات يومياً مفتاح التحكم في الوزن

النوم 7-9 ساعات مفتاح التحكم في الوزن (25.03.2026)

أكد المعهد القومي للتغذية أن النوم المنتظم لمدة 7 إلى 9 ساعات يومياً ضروري للحفاظ على الصحة العامة وضبط الوزن، مشيراً إلى أن اضطرابات النوم تؤثر في الهرمونات وتزيد الشهية.

ضوابط زراعة الأعضاء في مصر: قانون صارم لحماية المتبرعين والمستفيدين

ضوابط زراعة الأعضاء في مصر: قانون صارم للحماية

ينظم قانون زرع الأعضاء البشرية المصري عمليات النقل والزرع بضوابط صارمة، تشمل حظر الزرع المؤدي لاختلاط الأنساب وشروط التبرع بين الأقارب والأجانب، لضمان سلامة المتبرعين والمستفيدين.

✕بانر لاصق للموبايل Pickt — الشعار والعنوان وزر الدعوة