رياضة

معتمد جمال يرفض التعجل في عودة أحمد فتوح للزمالك لحماية اللاعب من الإصابة

رفض معتمد جمال المدير الفني للزمالك التعجل في عودة الظهير أحمد فتوح للمباريات، مؤكدًا ضرورة اكتمال شفائه التام أولاً. جاء ذلك بعد بيان النادي الذي استاء من الأخطاء التحكيمية في مباراة سيراميكا.

حوادث

اقتصاد

صحة

مواعيد عمل التأمين الصحي الشامل في رمضان

أعلنت الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل عن مواعيد العمل الرسمية خلال شهر رمضان، مع إتاحة فترات مسائية في فروع مختارة لضمان استمرارية الخدمات الصحية بكفاءة عالية.

نصائح للإفطار الصحي في رمضان: ابدأ بالشوربة

تؤكد الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، على أهمية وجبة الإفطار في رمضان لبداية نظام غذائي صحي، مع نصائح عملية لتجنب زيادة الوزن والدهون.