مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تعاني الكثير من النساء من جفاف بعض مناطق الجسم مثل الكوعين والركبتين والكعبين واليدين، وأحياناً الرقبة والمرفقين. يعود السبب إلى التعرض المستمر لأشعة الشمس، وكثرة الاستحمام، والتعرق، واستخدام أنواع صابون قاسية تزيل الزيوت الطبيعية من البشرة.
لذلك، تبحث الكثيرات عن خلطات طبيعية تمنح ترطيباً عميقاً ونعومة واضحة دون مواد كيميائية قوية قد تزيد الجفاف مع الوقت. وتؤكد خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج أن الخلطات الطبيعية لا تساعد فقط على الترطيب، بل تمنح الجلد تغذية ومرونة وتقلل من المظهر الخشن أو المتشقق الذي يظهر في الصيف، خاصة مع ارتداء الملابس الصيفية المفتوحة وكثرة الحركة والخروج من المنزل.
خلطات طبيعية لترطيب الجسم
خلطة العسل وزيت الزيتون للترطيب العميق
تُعتبر هذه الخلطة من أشهر الوصفات الطبيعية لعلاج الجفاف الشديد، لأن العسل يعمل كمرطب طبيعي يجذب الماء إلى الجلد، بينما يساعد زيت الزيتون على تغذية البشرة وتنعيمها.
- المكونات: ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- الطريقة: تُخلط المكونات جيداً ثم تُوضع على المناطق الجافة لمدة 20 دقيقة، وبعدها تُغسل بالماء الفاتر. يمكن تكرارها 3 مرات أسبوعياً.
هذه الخلطة مناسبة للكوعين والركبتين والكعبين، وتساعد مع الوقت على تقليل الخشونة ومنح الجلد ملمساً أكثر نعومة.
خلطة الزبادي والخيار للبشرة المجهدة والجافة
الخيار معروف بقدرته على التهدئة والترطيب، بينما يحتوي الزبادي على أحماض طبيعية تساعد على تنعيم الجلد وتجديده بلطف.
- المكونات: نصف خيارة مبشورة، 3 ملاعق من الزبادي، ملعقة صغيرة من ماء الورد.
- الطريقة: تُوضع الخلطة على المناطق الجافة لمدة ربع ساعة ثم تُغسل بالماء البارد.
تساعد هذه الوصفة على تبريد البشرة بعد التعرض للشمس، كما تمنح إحساساً بالانتعاش في الأيام شديدة الحرارة.
زبدة الشيا وزيت جوز الهند لعلاج تشقق الكعبين
الكعبان من أكثر المناطق تعرضاً للجفاف في الصيف بسبب ارتداء الأحذية المفتوحة والمشي الطويل، لذلك تحتاج هذه المنطقة إلى ترطيب ثقيل وعميق.
- المكونات: ملعقة كبيرة من زبدة الشيا، ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، بضع قطرات من زيت اللوز.
- الطريقة: تُدفأ المكونات قليلاً حتى تمتزج، ثم تُوضع على الكعبين قبل النوم مع ارتداء جورب قطني.
تُساعد هذه الخلطة على تقليل التشققات تدريجياً وتمنح القدمين ملمساً أكثر نعومة خلال أسابيع قليلة من الاستخدام المنتظم.
خلطة الألوفيرا والنشا لنعومة اليدين
كثرة غسل اليدين والتعرض للمنظفات قد يجعل اليدين أكثر جفافاً خاصة في الصيف، وهنا يأتي دور جل الألوفيرا الذي يُعرف بخصائصه المهدئة والمرطبة.
- المكونات: ملعقتان من جل الألوفيرا، ملعقة صغيرة من النشا، نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
- الطريقة: تُخلط المكونات حتى تصبح كالكريم، ثم تُوضع على اليدين لمدة 15 دقيقة.
تُساعد هذه الوصفة على تهدئة الجلد ومنحه نعومة واضحة دون ترك ملمس دهني مزعج.
خلطة الشوفان والحليب لترطيب الركبتين والكوعين
الشوفان من أفضل المكونات الطبيعية للبشرة الحساسة والجافة، لأنه يرطب الجلد بلطف ويقلل التهيج.
- المكونات: ملعقتان من الشوفان المطحون، 3 ملاعق من الحليب، ملعقة صغيرة من العسل.
- الطريقة: تُوضع الخلطة على المناطق الجافة مع التدليك بحركات دائرية خفيفة ثم تُترك 10 دقائق قبل غسلها.
تعمل هذه الخلطة كمقشر خفيف ومرطب في نفس الوقت، مما يساعد على التخلص من الجلد الخشن المتراكم.
زيت اللوز وماء الورد لترطيب الرقبة والمناطق الحساسة الخارجية
بعض المناطق الرقيقة في الجسم تحتاج إلى ترطيب خفيف لا يسبب انسداد المسام أو التهيج.
- المكونات: ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو، ملعقة صغيرة من ماء الورد.
- الطريقة: تُخلط المكونات وتُوضع بقطنة على المناطق الجافة مساءً.
تمنح هذه الوصفة ترطيباً خفيفاً ولمعاناً صحياً للبشرة، كما تساعد على تهدئة الاحمرار الناتج عن الحرارة.
خلطة الموز والعسل للبشرة شديدة الجفاف
الموز غني بالفيتامينات والبوتاسيوم، لذلك يساعد على تغذية الجلد واستعادة نعومته.
- المكونات: نصف موزة مهروسة، ملعقة صغيرة من العسل، ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- الطريقة: تُوضع الخلطة على الجلد لمدة 20 دقيقة ثم تُغسل بالماء الفاتر.
تُناسب هذه الوصفة المناطق التي تعاني من تقشر واضح أو جفاف شديد بسبب الشمس والحرارة.
نصائح مهمة للحفاظ على ترطيب الجسم صيفاً
إلى جانب استخدام الخلطات الطبيعية، هناك خطوات بسيطة تساعد على حماية البشرة من الجفاف خلال الصيف، ومنها:
- شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.
- تقليل الاستحمام بالماء الساخن لأنه يزيد الجفاف.
- استخدام صابون لطيف خالٍ من العطور القوية.
- ترطيب الجسم مباشرة بعد الاستحمام.
- ارتداء ملابس قطنية تسمح بتهوية الجلد.
- تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار.
كما يُفضل تجربة أي خلطة على جزء صغير من الجلد أولاً للتأكد من عدم وجود حساسية تجاه أحد المكونات الطبيعية.
