فوائد زيت الزيتون على الريق لصحتك

يكشف خبراء التغذية عن فوائد مذهلة لتناول زيت الزيتون على الريق، بما في ذلك تقوية المناعة وتحسين الهضم ودعم صحة القلب، مع نصائح هامة للاستخدام الآمن.

هرمون الكورتيزول: أسباب ارتفاعه وطرق الوقاية

هرمون الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر، يفرز بشكل طبيعي في الجسم، لكن ارتفاعه يسبب مشاكل صحية خطيرة. تعرف على الأسباب الرئيسية لزيادته وكيفية تفادي ذلك بنصائح من أخصائي التغذية.

ملعقة بذور كتان تعادل 700 جرام سمك في أوميجا 3

كشف الدكتور أحمد أبو الريش أخصائي التغذية العلاجية أن ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة تحتوي على أوميجا 3 أكثر من 700 جرام من السمك البلطي، موضحاً طرق الاستفادة المثلى منها.

Page 10 of 90
بانر لاصق للموبايل Pickt — الشعار والعنوان وزر الدعوة