نصائح لصيام يوم عرفة دون جوع أو عطش

يقدم هذا المقال نصائح غذائية مهمة لصيام يوم عرفة بسهولة، منها شرب السوائل بين المغرب والسحور وتأخير السحور وتناول أطعمة تقلل الجوع والعطش.

28 حالة إجهاد حراري بين الحجاج تماثلت للشفاء

أعلنت وزارة الصحة السعودية التعامل مع 28 حالة إجهاد حراري بين الحجاج، وجميعها تماثلت للشفاء. كما كشفت عن توسع في المساحات المظللة ونقاط المياه، ورفع الطاقة الاستيعابية في منى.

الاستعداد الروحي ليوم عرفة من الآن

الدكتورة أميرة رسلان من مركز الأزهر العالمي للفتوى تكشف عن كيفية الاستعداد ليوم عرفة روحيا، بدءا من ترتيب الأمور الدنيوية إلى استغلال الثلث الأخير من الليل.

أعشاب طبيعية لتخفيف التوتر والإجهاد

تعرفي على أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تقليل التوتر والإجهاد، مثل البابونج والنعناع واللافندر، مع نصائح لاستخدامها بشكل صحي لتحقيق الاسترخاء النفسي.

Page 181 of 549
بانر لاصق للموبايل Pickt — الشعار والعنوان وزر الدعوة