5 طرق فعالة للتخلص من إدمان الهاتف واستعادة التركيز (14.03.2026)
مع تزايد الاعتماد على الهواتف الذكية، يبحث الكثيرون عن طرق لتقليل استخدامها. نقدم 5 استراتيجيات عملية من خبراء علم النفس والتكنولوجيا لاستعادة السيطرة على الوقت.
مع تزايد الاعتماد على الهواتف الذكية، يبحث الكثيرون عن طرق لتقليل استخدامها. نقدم 5 استراتيجيات عملية من خبراء علم النفس والتكنولوجيا لاستعادة السيطرة على الوقت.
أعلنت وزارة الصحة بالدقهلية عن تقديم خدمات طبية مكثفة خلال الأسبوع الثالث من رمضان، شملت 20 ألف حالة طوارئ و75 ألف متردد بالعيادات الخارجية، مع إجراء 518 عملية جراحية.
تقدم الدكتورة مها سيد نصائح وقائية لمرضى الجهاز التنفسي خلال العاصفة الترابية، مع التركيز على تجنب الخروج وشرب السوائل واستخدام العلاجات الطبيعية.
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن نشر 25 عيادة متنقلة في الحدائق والمتنزهات والميادين خلال أيام عيد الفطر، لتقديم خدمات طبية مجانية تشمل الكشف والطوارئ والأدوية، مع استمرار الخدمات في الفترة المسائية.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى بهوزارة الصحة والسكان تكثف تواجد القوافل العلاجية والعيادات المتنقلة في الميادين والحدائق العامة خلال أيام عيد الفطر، لتقديم خدمات طبية متكاملة ومجانية تشمل الكشف المبكر وصرف الأدوية.
أعلنت وزارة الصحة المصرية عن نشر 25 عيادة طبية متنقلة في الحدائق والمنتزهات والميادين العامة خلال عيد الفطر، لتقديم خدمات صحية مجانية للمواطنين في الأماكن الترفيهية.
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن نشر 25 عيادة متنقلة في الحدائق والمنتزهات العامة خلال أيام عيد الفطر، لتقديم خدمات طبية مجانية تشمل الكشف العام والطوارئ الأولية.
تستعرض هذه المقالة الأعراض الرئيسية للإصابة بالأنيميا أو فقر الدم، بما في ذلك التعب الشديد وشحوب الجلد وضيق التنفس، مع نصائح للتعرف المبكر على هذه الحالة الصحية الشائعة.
أعلن الدكتور حمودة الجزار وكيل وزارة الصحة بالدقهلية رفع درجة الاستعداد القصوى بجميع المستشفيات والمنشآت الصحية بالمحافظة تحسبًا للتقلبات المناخية المتوقعة، مع تعزيز الفرق الطبية والتأكد من توافر الإمدادات.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى بهحذر استشاري القلب الدكتور شريف حسين من عادات خاطئة عند تناول الفول قد تحوله من وجبة مفيدة إلى خطر على الصحة، مثل الإفراط في الملح والزيت والخبز، مؤكدًا على أهمية الاعتدال.
أعلن الدكتور حسام صلاح مراد عن تشغيل ثلاثة من أحدث أجهزة ECMO العالمية في مستشفيات قصر العيني خلال رمضان، بدعم من البنك الأهلي المصري بقيمة 60 مليون جنيه، لتعزيز الرعاية الحرجة.
تقدم الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية قائمة بأهم المشروبات العشبية الدافئة التي تساعد على تهدئة الجهاز التنفسي وتنقية الجسم من الغبار بعد التعرض للعواصف الترابية، مع نصائح لتعزيز التعافي.
نجح فريق جراحة القلب والصدر بمستشفى بنها الجامعي في إنقاذ حياة مريضة كانت تعاني من ضيق حرج في الشرايين التاجية، بما في ذلك الشريان الرئيسي المغذي للقلب، عبر إجراء جراحة قلب مفتوح عاجلة.
أعلن متحدث وزارة الصحة المصرية عن تسجيل مبادرة دعم صحة المرأة نحو 67 مليون زيارة منذ انطلاقها في 2019، بهدف التحول إلى ثقافة الوقاية والكشف المبكر عن أورام الثدي في الشرق الأوسط.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى بهتمكن فريق طبي بمستشفى بنها الجامعي من إنقاذ حياة مريضة كانت تعاني من ضيق شديد في الشرايين التاجية، بما في ذلك الشريان الرئيسي المغذي للقلب، عبر إجراء جراحة عاجلة لزراعة الشرايين.
أعلن متحدث الصحة عن تسجيل 30 مليون زيارة ضمن المبادرة الرئاسية لدعم صحة المرأة المصرية، مما يعكس نجاح الجهود المبذولة لتحسين الرعاية الصحية للنساء في جميع أنحاء البلاد.
أعلن مركز المعلومات الدوائية بوزارة الصحة إطلاق حملة توعوية متكاملة لتوجيه المرضى حول كيفية استخدام الأدوية بكفاءة خلال صيام شهر رمضان، مع نصائح خاصة لمرضى السكري والقلب.
مع اقتراب عيد الفطر، يقدم خبراء التغذية نصائح أساسية لشراء سمك الرنجة الطازج، تشمل فحص الرائحة والعيون واللحم والبشرة لتجنب المنتجات الفاسدة.
محافظة المنيا تستعد لتطبيق منظومة التأمين الصحي الشامل عبر تطوير 5 مستشفيات ووحدات صحية، بما يشمل تحديث البنية التحتية وتدريب الأطقم الطبية لتحسين الخدمات الصحية للمواطنين.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى بهتعرّف على كيفية التسجيل في منظومة التأمين الصحي الشامل بمحافظة المنيا 2026، بما في ذلك خطوات الاشتراك والأوراق المطلوبة والخدمات الطبية المقدمة للمواطنين.
كشف باحثون روس عن تطورات طبية جديدة لعلاج حب الشباب باستخدام أساليب غير هرمونية، تشمل تقنيات مبتكرة تعتمد على الضوء والليزر، مما يفتح آفاقاً واعدة لمرضى يعانون من الآثار الجانبية للعلاجات التقليدية.
الدكتور جمال شعبان يوضح أن الشعور بدقات القلب يشير إلى خلل في النظام الكهربائي، مع تسليط الضوء على التشخيص الدقيق عبر رسم القلب.
نظمت كلية الطب بجامعة بنها إفطارًا جماعيًا لمرضى وحدتي الغسيل الكلوي وأمراض الدم ضمن مبادرة فرحة رمضان، بحضور قيادات الجامعة والكلية، بهدف دعم المرضى نفسيًا واجتماعيًا في أجواء رمضانية دافئة.
أكد الدكتور عماد البنا، مدير مستشفيات جامعة بني سويف، أن المركز الطبي التخصصي استقبل 16 ألف مريض خلال عام 2025، مع تطور الخدمات الطبية والتشخيصية المتقدمة لدعم المنظومة الصحية بالمحافظة.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى بهتنظر محكمة القضاء الإداري بمجلس الدولة اليوم السبت دعوى تطالب بإلزام وزارة الصحة بعلاج طفل مصاب بضمور العضلات على نفقة الدولة، مع الاطلاع على تقرير الطب الشرعي.
قدمت هيئة الدواء المصرية إرشادات مهمة للمواطنين لاكتشاف الأدوية المغشوشة، مع التركيز على خمس علامات أساسية لضمان السلامة الصحية وتجنب المخاطر.
رفعت مديرية الصحة بسوهاج درجة الاستعداد القصوى بالمستشفيات لمواجهة التقلبات الجوية، مع تحذيرات لمرضى الصدر وكبار السن والأطفال بتوخي الحذر وتجنب التعرض للأتربة.
مع اقتراب عيد الفطر، يبحث الكثيرون عن أنظمة غذائية سريعة لإنقاص الوزن. يقدم الدكتور عماد سلامة ريجيم البيض كحل فعال، مع تفاصيل الوجبات والمشروبات المسموحة.
اكتشف كيف يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى التعب المستمر وتساقط الشعر وضعف الجهاز العصبي، مع أعراض أخرى مثل الدوخة والتنميل، ومن الأكثر عرضة له وكيفية علاجه.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى بهألقت الأجهزة الأمنية القبض على صاحبة دار مسنين تعمل بدون ترخيص في مصر الجديدة، بعد تداول فيديو يظهر تقييد مسن داخل شرفة الدار. تم تسليم المسن لذويه وفتحت النيابة العامة تحقيقات.