يتساءل الكثيرون حول العالم: هل يمكن العطس أثناء النوم؟ الإجابة العلمية هي لا، إذ يستحيل حدوث العطس خلال النوم حتى في مراحله الأولى. يعود السبب إلى أن الجزء المسؤول عن العطس في الدماغ يكون في حالة نوم، مما يمنع تحفيز القشرة الدماغية أو جذع الدماغ بالشكل المطلوب. ويوضح الأطباء أن العطس يتطلب درجة معينة من اليقظة، وهو ما لا يتوفر أثناء النوم.
لماذا لا يحدث العطس أثناء النوم؟
يشير العلماء إلى أن العطس هو رد فعل طبيعي لتهيج الأنف نتيجة استنشاق الهواء الجاف أو الروائح القوية أو حبوب اللقاح. لكن أثناء النوم، تكون القشرة الدماغية وجذع الدماغ في حالة خمول، مما يمنع حدوث العطس. وبالتالي، لا يمكن أن يؤدي العطس إلى الوفاة أثناء النوم لأنه ببساطة لا يحدث.
كيف يمكن تجنب العطس المستمر؟
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجيوب الأنفية المزمنة أو الحساسية هم الأكثر عرضة للعطس المستمر. للتخفيف من هذه المشكلة، يُنصح بغسل الأنف للتخلص من المهيجات والإفرازات المتراكمة، وتناول مضادات الهيستامين والكورتيكوستيرويدات الأنفية. كما يمكن استخدام جهاز تنقية الهواء في غرفة النوم لحجز مسببات الحساسية.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد شرب الماء بكميات كافية في ترطيب الأغشية المخاطية، مما يقلل من جفاف الأنف وحساسيته. كما أن الحفاظ على نظافة الغرفة وتجنب عث الغبار والمهيجات الأخرى يقلل من فرص العطس. وأخيرًا، الاستحمام قبل النوم يزيل مسببات الحساسية التي تتراكم على البشرة خلال اليوم.
