نشر موقع "صدى البلد" عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل متابعي السوشيال ميديا. ومن أبرز هذه الموضوعات: تقليل السعرات الحرارية وعادات يومية بسيطة تحمي من أمراض الشيخوخة، وخمول الغدة الدرقية وأعراضه وعلاجه، ونبات يطرد الميكروبات ويمنع الأمراض، وفاكهة صيفية ترطب الجسم وتعالج العينين، وتأثير تناول القهوة مع فيتامين B12 على الجسم، وأضرار التدخين على البروستاتا، وعادات للتخلص من الدوالي، وتأثير البامية على الكوليسترول، وأفضل طرق علاج حمو النيل في فصل الصيف.
تقليل السعرات الحرارية.. عادات يومية بسيطة تحميك من أمراض الشيخوخة
أكدت الدراسات الحديثة أن تقليل السعرات الحرارية يساهم في إبطاء عملية الشيخوخة، وذلك من خلال تحسين وظائف الخلايا وتقليل الالتهابات. كما أن اتباع عادات يومية بسيطة مثل شرب الماء بكميات كافية، وتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، وممارسة الرياضة بانتظام، يمكن أن يحمي الجسم من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر.
خمول الغدة الدرقية يُبطئ جسمك ويؤثر على صحتك العامة.. أعراضه وكيفية علاجه
خمول الغدة الدرقية هو حالة لا تنتج فيها الغدة ما يكفي من الهرمونات، مما يؤدي إلى إبطاء عمليات الأيض في الجسم. تشمل الأعراض التعب، زيادة الوزن، جفاف الجلد، وتساقط الشعر. يعتمد العلاج على تناول هرمونات درقية اصطناعية تحت إشراف طبي، مع اتباع نظام غذائي متوازن.
هذا النبات يطرد الميكروبات ويمنع أخطر الأمراض
أشارت الأبحاث إلى أن نبات الثوم يتمتع بخصائص مضادة للميكروبات والفطريات، مما يجعله فعالاً في الوقاية من العديد من الأمراض المعدية. يمكن إضافته إلى الطعام أو تناوله كمكمل غذائي، لكن يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام المكثف.
فاكهة صيفية ترطب الجسم وتعالج العينين.. اكتشفها
البطيخ هو الفاكهة الصيفية المثالية التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب الجسم في الأيام الحارة. كما أنه غني بفيتامين أ ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة العينين وتقي من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر.
القهوة وفيتامين B12.. ماذا يحدث للجسم عند تناولهما معًا؟
تناول القهوة مع فيتامين B12 قد يؤثر على امتصاص الفيتامين، حيث أن الكافيين يمكن أن يقلل من امتصاص B12 في الأمعاء. لذلك يُنصح بتناول فيتامين B12 قبل أو بعد شرب القهوة بساعتين على الأقل لضمان الاستفادة القصوى منه.
أضرار التدخين على البروستاتا.. ماذا يحدث لها عند شرب السجائر؟
التدخين يزيد من خطر الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد وسرطان البروستاتا. المواد الكيميائية الموجودة في السجائر تسبب التهابات وتلفًا في أنسجة البروستاتا، مما يؤدي إلى مشاكل في التبول وزيادة خطر الإصابة بالأورام. الإقلاع عن التدخين يحسن صحة البروستاتا بشكل ملحوظ.
غير العلاج والوصفات.. 9 عادات يجب إدخالها في يومك للتخلص من الدوالي
إلى جانب العلاجات الطبية، يمكن أن تساعد بعض العادات اليومية في تخفيف الدوالي، مثل رفع الساقين، تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، ممارسة الرياضة، ارتداء الجوارب الضاغطة، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف. هذه العادات تحسن الدورة الدموية وتقلل من ظهور الدوالي.
البامية والكوليسترول.. ماذا يحدث لدهون الدم عند تناولها؟
البامية غنية بالألياف القابلة للذوبان التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي القلب والأوعية الدموية. تناول البامية بانتظام يمكن أن يحسن صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
أفضل طرق علاج حمو النيل في فصل الصيف
حمو النيل هو طفح جلدي يظهر بسبب الحرارة والعرق. أفضل طرق العلاج تشمل: ارتداء ملابس قطنية فضفاضة، البقاء في أماكن باردة، استخدام بودرة التلك أو كريمات الكالامين، وتجنب استخدام المراهم الزيتية. كما ينصح بالاستحمام بماء بارد وتجفيف الجسم بلطف.
