ارتفاع ضغط الدم: القاتل الصامت وعلاماته التحذيرية
يُشكل ارتفاع ضغط الدم أزمة صحية كبيرة لمن يعانون منه مدى حياتهم، حيث يُصنف كأحد الأمراض المزمنة التي عادة ما يتم التحذير من مخاطرها الصحية. يُعرف هذا المرض بـ«القاتل الصامت»، في حال عدم معرفة ضبط قياساته التي قد تودي بحياة بعض الأشخاص نتيجة المضاعفات الصحية التي قد يتسبب بها.
طبيب بريطاني يكشف 5 علامات تحذيرية
قدم طبيب بريطاني مختص مقطع فيديو عبر منصات التواصل الاجتماعي، كشف خلاله عن بعض العلامات التحذيرية التي يجب الأخذ بها في الاعتبار للحماية من الإصابة بضغط الدم المرتفع، والذي قد يؤدي بدوره في بعض الأحيان للإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض الكلى والخرف الوعائي.
وقال الطبيب البريطاني شارك داميان: «معظم المصابين بارتفاع ضغط الدم يشعرون بأنهم بخير تماما، ولهذا يُعرف باسم القاتل الصامت»، وفق صحيفة «ديلي ستار» البريطانية.
الصداع الصباحي: مؤشر لا يُستهان به
بحسب داميان، فقد يكون الصداع الذي يُلاحظ عند الاستيقاظ أحد المؤشرات غير الملحوظة، موضحا أن الصداع المستمر عند الاستيقاظ قد يكون علامة تحذيرية لا ينبغي تجاهلها.
تشوش الرؤية وبقع أمام العينين
أشار الطبيب إلى أن تشوش الرؤية، أو رؤية بقع، أو حالات يصبح فيها نظرك غير طبيعي، قد تكون علامة تحذيرية أخرى. علل السبب وراء هذه الأعراض بأن العين تحتوي على أوعية دموية دقيقة حساسة للغاية لتغيرات ضغط الدم.
ضيق التنفس والقلق
كما يعتبر الشعور بضيق التنفس أثناء القيام بأنشطة لا تتطلب مجهودا بدنيا كبيرا سببا آخر للقلق. فيما يتمثل السبب الأخير في الشعور بالقلق أو التوتر.
كيفية فحص ضغط الدم
يُعتبر قياس ضغط الدم الطبيعي إذا كان عند أو أقل من 120/80. إذا خضعت لفحص من قبل طبيب مختص، فسيشرح لك نتائج فحص ضغط الدم ويحدد الخطوات اللازمة بناء على قياسه.
الطريقة الوحيدة للتأكد من إصابتك بارتفاع ضغط الدم هي فحص قياساته بشكل دوري محدد. يمكن السيطرة عليه عن طريق الأدوية وتعديلات نمط الحياة، بما في ذلك النظام الغذائي، إلى جانب ممارسة الرياضة أو المشي يوميا لمدة نصف ساعة على الأقل.
