كشفت طبيبة متخصصة في صحة المرأة عن أبرز التحديات الصحية التي تواجه النساء في مراحل عمرية مختلفة، مشددة على أهمية الكشف المبكر والوعي الصحي للوقاية من الأمراض المزمنة.
التحديات الهرمونية والصحة النفسية
أوضحت الدكتورة سارة أحمد، استشارية أمراض النساء والتوليد، أن التغيرات الهرمونية تمثل تحدياً كبيراً للنساء، خاصة خلال فترة الحيض والحمل وانقطاع الطمث. وأشارت إلى أن هذه التغيرات قد تؤدي إلى اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب والقلق، بالإضافة إلى مشاكل جسدية كآلام المفاصل والإرهاق المزمن.
وأضافت أن نسبة كبيرة من النساء تعاني من متلازمة ما قبل الحيض (PMS) التي تؤثر على جودة حياتهن، حيث تشير الإحصاءات إلى أن حوالي 80% من النساء يعانين من أعراض جسدية ونفسية قبل الدورة الشهرية.
أمراض القلب والسكري
حذرت الطبيبة من أن أمراض القلب والأوعية الدموية تعد السبب الأول لوفاة النساء عالمياً، على عكس الاعتقاد السائد بأنها تصيب الرجال فقط. وأكدت أن النساء بعد انقطاع الطمث يصبحن أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بسبب انخفاض هرمون الإستروجين.
كما نبهت إلى ارتفاع معدلات السكري من النوع الثاني بين النساء، خاصة مع زيادة معدلات السمنة وقلة النشاط البدني. وأوصت بضرورة إجراء فحوصات دورية للكشف عن عوامل الخطر مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
سرطان الثدي وعنق الرحم
أشارت الدكتورة سارة إلى أن سرطان الثدي هو الأكثر شيوعاً بين النساء، حيث تبلغ نسبة الإصابة حوالي 13% من إجمالي حالات السرطان لدى النساء. وأكدت أهمية الفحص الذاتي المنتظم والتصوير الإشعاعي (الماموغرام) للكشف المبكر، مما يزيد من فرص العلاج بنسبة تصل إلى 90%.
وبالنسبة لسرطان عنق الرحم، أوضحت أن فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) هو السبب الرئيسي، وأن التطعيم ضده يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بنسبة تصل إلى 70%. وشددت على أهمية مسحة عنق الرحم الدورية للنساء فوق سن 21 عاماً.
هشاشة العظام
أوضحت الطبيبة أن هشاشة العظام تصيب النساء أكثر من الرجال، خاصة بعد انقطاع الطمث، حيث تفقد العظام كثافتها بسرعة. وأشارت إلى أن حوالي 30% من النساء فوق سن 50 عاماً يعانين من هشاشة العظام، مما يزيد من خطر الكسور.
ونصحت بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د، وممارسة التمارين الرياضية التي تحمل الوزن مثل المشي ورفع الأثقال للحفاظ على صحة العظام.
الصحة الإنجابية
تحدثت الدكتورة سارة عن تحديات الصحة الإنجابية، بما في ذلك العقم ومشاكل الخصوبة. وأشارت إلى أن تأخر الإنجاب أصبح شائعاً، مما يزيد من صعوبة الحمل مع التقدم في العمر. وأكدت أن العمر الأمثل للحمل هو بين 20 و35 عاماً، وأن نسبة الخصوبة تنخفض بشكل ملحوظ بعد سن 35.
كما نبهت إلى أهمية علاج التهابات الحوض والأمراض المنقولة جنسياً، والتي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل العقم أو الحمل خارج الرحم.
نصائح للوقاية
اختتمت الطبيبة حديثها بتقديم نصائح للنساء للحفاظ على صحتهن، منها: اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة الرياضة بانتظام، الحفاظ على وزن صحي، تجنب التدخين والكحول، وإجراء الفحوصات الدورية اللازمة حسب العمر والتاريخ العائلي.
وأكدت أن الوعي الصحي والتثقيف المستمر هما مفتاح الوقاية من العديد من الأمراض، داعية النساء إلى الاهتمام بصحتهن وعدم إهمال أي أعراض غير طبيعية.
