بعد تناول أكلات عيد الأضحى الدسمة، يعاني عدد كبير من الأشخاص من مشاكل في الهضم وارتفاع نسبة السكر في الدم. ولكن هل تعلم أن هناك مشروبًا شعبيًا قادرًا على علاج هذه المشكلات؟ وفقًا لموقع فري ويل هيلث، نكشف لكم أهم فوائد اليانسون بعد أكلات عيد الأضحى.
خفض نسبة السكر في الدم
تشير نتائج مراجعة أجريت عام 2022 إلى أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 قد يستفيدون من تناول 5 جرامات من مسحوق اليانسون يوميًا لمدة 60 يومًا. تشمل الآثار المحتملة انخفاض مستوى السكر في الدم أثناء الصيام، بالإضافة إلى انخفاض مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية.
تخفيف عسر الهضم
تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم الوظيفي قد يستفيدون من تناول 3 جرامات من مسحوق اليانسون ثلاث مرات يوميًا مع الطعام لمدة أربعة أسابيع. وعسر الهضم الوظيفي هو حالة تسبب عسر الهضم في غياب مرض عضوي لمدة لا تقل عن 12 أسبوعًا.
تخفيف أعراض القولون العصبي
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي قد يستفيدون من زيت اليانسون. في هذه التجارب، تناول المشاركون زيت اليانسون في كبسولة معوية تُعرف باسم AnisEncap. تناول المشاركون 600 ملليجرام يوميًا، مقسمة على ثلاث كبسولات (كل منها 200 ملليجرام) قبل الوجبات، لمدة أربعة أسابيع. أبلغت المجموعة التي تناولت AnisEncap عن أعراض أقل من تلك التي تناولت دواءً وهميًا، بما في ذلك: ارتجاع المريء، الإسهال، الانتفاخ، وألم في المعدة. كما أفادت المجموعة التي تناولت الدواء بتخفيف أعراض مثل الاكتئاب والإمساك الشديد، بالإضافة إلى تحسن في جودة حياتها.
