يعيش نجم خط وسط برشلونة، بيدري، واحدة من أفضل فترات مسيرته الكروية هذا الموسم، بعدما نجح أخيرًا في التخلص من لعنة الإصابات التي طاردته طويلاً. السر وراء هذا الاستقرار البدني لا يقتصر على نضجه التكتيكي فحسب، بل يعود إلى تحول جذري في روتينه الغذائي والرياضي خارج المستطيل الأخضر.
دور فيران توريس في التحول الغذائي
لعب زميله في الفريق، فيران توريس، دوراً محورياً في هذا التحول، حيث أقنع بيدري بتجربة نظام الصيام المتقطع. وقد آتى هذا النظام بثماره، إذ أكد النجم الكناري أنه بات يعتمد على وجبتين فقط يومياً (الغداء والعشاء)، مشيراً إلى أن هذا التغيير جعله يشعر بتحسن بدني ملحوظ وبخفة أكبر على أرض الملعب.
استراتيجية أيام المباريات
بطبيعة الحال، تتطلب أيام المباريات استراتيجية مختلفة لضمان أقصى درجات الطاقة. في تلك الأيام، يكسر بيدري قاعدة الصيام ويتناول وجبة إفطار دسمة. ومن المثير للاهتمام أن هذا الإفطار يتضمن غالباً الوافل بالشوكولاتة، وهي العادة التي يشاركها مع توريس كوسيلة فعالة لتحميل الكربوهيدرات قبل المجهود البدني العالي، حسبما ذكرت صحيفة موندو ديبورتيفو.
تمارين القوة: المفتاح السحري
إلى جانب النظام الغذائي، أدرك بيدري أن الموهبة وحدها لا تكفي في كرة القدم الحديثة. وأوضح اللاعب أن العمل المكثف لزيادة الكتلة العضلية وتمارين القوة في الصالة الرياضية كان بمثابة المفتاح السحري لإنهاء مسلسل انتكاساته. هذا الجهد منحه قوة انفجارية أكبر في الانطلاقات وساعده على تحمل الالتحامات والالتفاف بالكرة بشكل أفضل.
وعن ذلك أوضح: لقد وضعنا أيدينا على الخلل في الإعداد البدني الذي كنت أفتقده لمحاولة تجنب الإصابات قدر الإمكان. لقد تمكنت أخيرًا من تحقيق الاستمرارية التي كنت أحتاجها. النتيجة التي تحصل عليها من جلسات القوة في الصالة الرياضية مذهلة حقاً. بالإضافة إلى أنها تساعد في تجنب الإصابات، فإنها تمنحك قوة أكبر في الانطلاقات وتحسن من قدرتك على الدوران بالكرة.
نقطة ضعف وحيدة
رغم هذه الاحترافية العالية والالتزام الصارم، يمتلك بيدري نقطة ضعف وحيدة أمام طعام المنزل؛ حيث اعترف بصعوبة مقاومة وجبة كروكيت اللحكم التي تعدها والدته. ومع ذلك، يتعامل معها باحترافية، إذ لا يسمح لنفسه بتناولها إلا في مناسبات نادرة جداً كمكافأة بعد انتهاء المباريات.
