رياضة

حفل إفطار رمضاني مميز لجهاز كرة الماء بالنادي الأهلي بحضور وزير الشباب والرياضة

نظم جهاز كرة الماء بالنادي الأهلي حفل الإفطار السنوي في أجواء رمضانية ودية، بحضور وزير الشباب والرياضة جوهر نبيل، مع تكريمه لدعمه الأنشطة الرياضية وتعزيز التعاون بين الوزارة والأندية.

حوادث

ثقافة

صحة

نظام غذائي للمراهقات لإنقاص الوزن في رمضان

تقدم الدكتورة مها سيد، أخصائية التغذية العلاجية، نظامًا غذائيًا ذكيًا للمراهقات في رمضان، يركز على التوازن والحركة الخفيفة لتجنب زيادة الوزن دون حرمان، مع نصائح حول الإفطار والسحور والحلويات.