رياضة

حوادث

ثقافة

انطلاق الدورة الـ14 لمعرض فيصل الرمضاني للكتاب: الثقافة ضرورة لبناء الإنسان والمجتمع

افتتح الدكتور خالد أبو الليل فعاليات الدورة الرابعة عشرة لمعرض فيصل الرمضاني للكتاب، مؤكدًا تحوله لمنصة حوار مجتمعي وثقافي تستحضر الذاكرة الوطنية وتناقش قضايا الهوية، وسط حضور رسمي وجماهيري لافت.

صحة

نظام غذائي للمراهقات لإنقاص الوزن في رمضان

تقدم الدكتورة مها سيد، أخصائية التغذية العلاجية، نظامًا غذائيًا ذكيًا للمراهقات في رمضان، يركز على التوازن والحركة الخفيفة لتجنب زيادة الوزن دون حرمان، مع نصائح حول الإفطار والسحور والحلويات.