بانر هيدر Pickt — تطبيق قوائم تسوّق تعاونية عبر تيليجرام
عاجل
محافظة كفر الشيخ تستعد لعيد الفطر بتجهيز 412 ساحة لصلاة العيد وتعزيز الخدمات
استقرار أسعار الذهب في مصر بعد قرار الفيدرالي بتثبيت الفائدة
استقرار سعر الدولار أمام الجنيه في البنوك المصرية مع ترقب حركة السوق
الحلقة 13 من مسلسل فرصة أخيرة: إخلاء سبيل طارق لطفي في قضية اختطاف فيروز
ضبط 78 طن ملح مجهول المصدر في الغربية خلال حملة رقابية مفاجئة

سياسة

—بانر في الخلاصة Pickt — تطبيق قوائم تسوّق تعاونية عبر تيليجرام

رياضة

حوادث

ثقافة

شركة المتحدة تكشف عن الحلقة الوثائقية الأخيرة لمسلسل

شركة المتحدة تكشف عن الحلقة الوثائقية الأخيرة لمسلسل "رأس الأفعى" مع مشاركة نخبة من الخبراء

أعلنت شركة المتحدة للخدمات الإعلامية عن عرض الحلقة الوثائقية الأخيرة لمسلسل "رأس الأفعى" مساء الخميس، والتي توثق مسيرة الإرهابي محمود عزت منذ انضمامه لجماعة الإخوان حتى القبض عليه، بمشاركة عدد من الوزراء السابقين والخبراء المتخصصين.

اقتصاد

منوعات

صحة

دكتور حسام موافي يحذر: قلة الرياضة تضعف القلب وتؤثر على كفاءته

موافي: قلة الرياضة تضعف القلب وتؤثر على كفاءته

الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، يوضح أن كفاءة القلب تختلف بين السكون والمجهود، ويحذر من تأثير قلة الرياضة على صحته، مشيرًا إلى دور العصب الحائر في تنظيم وظائف الجسم.

5 أطعمة أساسية لتعزيز صحة القلب والوقاية من الأمراض الخطيرة

5 أطعمة تعزز صحة القلب وتحمي من الأمراض (19.03.2026)

تسلط هذه المقالة الضوء على خمسة أطعمة رئيسية، مثل الخضراوات الورقية والأسماك الدهنية، التي يمكن أن تقلل خطر أمراض القلب بنسبة تصل إلى 26%، مع نصائح عملية لدمجها في النظام الغذائي اليومي.

✕بانر لاصق للموبايل Pickt — الشعار والعنوان وزر الدعوة