8 طرق لخفض ضغط الدم بدون أدوية في المنزل (15.04.2026)
ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية خطيرة قد تؤدي إلى مضاعفات مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية. نقدم 8 طرق طبيعية يمكن تجربتها لخفضه بسرعة دون أدوية، مع التنبيه بأهمية استشارة الطبيب.
ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية خطيرة قد تؤدي إلى مضاعفات مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية. نقدم 8 طرق طبيعية يمكن تجربتها لخفضه بسرعة دون أدوية، مع التنبيه بأهمية استشارة الطبيب.
يكشف أخصائي التغذية عن حقيقة حقن المونجارو، التي تُستخدم لعلاج السكري ولكن يلجأ البعض إليها للتخسيس، محذرًا من أضرارها الصحية الخطيرة مثل التسمم والشلل.
يكشف أخصائي التغذية العلاجية الدكتور عماد سلامة عن فوائد الطحال المذهلة في علاج الأنيميا وتعزيز المناعة، مع تحذيرات هامة بشروط تناوله لتحقيق أقصى استفادة صحية.
ساد الحزن في قرية قشطوخ بمحافظة المنوفية بعد وفاة طبيبة الأسنان الشابة همت عبد المنعم بشكل مفاجئ عقب انتهاء عملها بالوحدة الصحية. أصدرت مديرية الصحة بياناً تنعي فيه الطبيبة الراحلة وتشيد بعطائها وإخلاصها في خدمة المرضى.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى بهاستقبل أهالي قرية الزنكلون بمحافظة الشرقية لجنة من الهيئة العامة للتأمين الصحي لمعاينة موقع مقترح لإنشاء عيادة تأمين صحي، بحضور النائبة زينب فهيم، بهدف تخفيف العبء على المواطنين وتحسين الخدمات الطبية.
تقدم هذه المقالة سبع نصائح أساسية للنساء للوقاية من الأورام السرطانية، مع التركيز على الفحوصات الدورية والنظام الغذائي الصحي.
سرطان المعدة من الأمراض الخبيثة التي تهدد الحياة، وتنتج عن عادات يومية شائعة مثل الأكل المملح والتدخين والإهمال في علاج جرثومة المعدة، مما يستدعي الوعي والتغيير في نمط الحياة للوقاية.
نجح فريق طبي بمستشفيات جامعة بني سويف في إنقاذ حياة طفلة عمرها 4 سنوات بعد ابتلاعها سوستة استقرت في المريء لمدة 10 أيام، مما تسبب في مضاعفات خطيرة. تم استخراج الجسم الغريب باستخدام المنظار تحت التخدير العام، مع تركيب دعامة لمنع النزيف.
أعلنت الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية منح الاعتماد الكامل لمستشفى جامعة عين شمس التخصصي بالعبور لمدة ثلاث سنوات وفق معايير GAHAR الدولية، مما يعزز جودة الخدمات الطبية وسلامة المرضى.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى بهنجح فريق طبي بمستشفى بني سويف الجامعي في استخراج جسم غريب من المريء لطفلة عمرها 4 سنوات، بعد معاناتها من أعراض خطيرة لمدة 10 أيام، باستخدام تدخل عاجل بالمنظار.
كشف الدكتور محمد عمارة، استشاري العظام والعمود الفقري، عن مخاطر صحية خطيرة للوقوف لفترات طويلة، تشمل آلام الظهر وتورم الساقين والدوالي وضعف الدورة الدموية، محذراً من الإهمال.
استقبل الدكتور علي الغمراوي، رئيس هيئة الدواء المصرية، وفدًا حكوميًا إريتريًا رفيع المستوى لبحث سبل تعزيز التعاون في المجالات الدوائية، بما يشمل التسجيل والرقابة وبناء القدرات، في إطار العلاقات الثنائية المتينة بين البلدين.
كشفت دراسات حديثة أن السردين المملح، الغني بالدهون الصحية والبروتين، يساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم ويمنع مقاومة الأنسولين، مما يجعله غذاءً واعداً لمرضى السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي.
أعلن مستشفى الشيخ زايد التخصصي نجاح عملية جراحية معقدة لاستئصال ورم حميد يزن 20 كيلوجراماً من مريض، مما يمثل إنجازاً طبياً بارزاً يعكس تطور الخدمات الصحية في مصر.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى بهترأس الدكتور حسام الدين فوزي محافظ دمياط اجتماعاً موسعاً لمتابعة مستجدات منظومة التأمين الصحي الشامل والتحضير لتطبيقها في المحافظة ضمن المرحلة الثانية، مع التركيز على تخصيص الأراضي وتنسيق الجهود.
أعلنت الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية عن منح الاعتماد الكامل أو المبدئي أو تجديده لـ 23 منشأة صحية، بما في ذلك 11 مركز ووحدة طب أسرة، وفق معايير جهار المعتمدة دولياً، لتعزيز جودة الخدمات الصحية.
ترأس الدكتور حسام الدين فوزي محافظ دمياط اجتماعًا لمتابعة ملف منظومة التأمين الصحي الشامل، مع مناقشة متطلبات التطبيق وتوفير الأراضي للمنشآت الصحية.
تتواصل الجهود الإنسانية في معبر رفح لاستقبال الجرحى والمرضى الفلسطينيين، مع تقديم خدمات الإغاثة العاجلة ونقل الحالات إلى المستشفيات، وسط تدهور حاد في الوضع الصحي بغزة.
تابع اللواء طارق مرزوق، محافظ الدقهلية، أعمال حملة 100 مليون صحة التي تستهدف الكشف المبكر على العاملين بالجهاز الإداري، مؤكدًا على دورها في تعزيز الرعاية الصحية والوقاية من الأمراض غير السارية.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى بهمع اقتراب امتحانات نهاية العام، يبحث الطلاب عن طرق لتحسين أدائهم الدراسي. تقدم هذه المقالة دليلاً شاملاً لأفضل 5 أطعمة تقوي الذاكرة وتعزز التركيز، مدعومة بنصائح من Harvard Medical School، بالإضافة إلى عادات بسيطة لرفع كفاءة المذاكرة.
يشهد معبر رفح جهوداً إنسانية مكثفة بقيادة الهلال الأحمر المصري لاستقبال الجرحى الفلسطينيين وتقديم الإغاثة العاجلة، وسط تدهور الوضع الصحي في غزة.
ضيق التنفس والتعب المستمر قد يكونان مؤشرين خطيرين على مشاكل القلب، حيث تشير الأعراض المبكرة إلى ضرورة الفحص الطبي الفوري لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة.
وقعت هيئة الطاقة الذرية المصرية اتفاقية مع مجموعة ألاميدا للرعاية الصحية لتشغيل وحدة تدريب وأبحاث العلاج الإشعاعي، باستثمارات تتجاوز 270 مليون جنيه، لخدمة آلاف المرضى سنوياً وتعزيز الرعاية الصحية في مصر.
أعلنت وزارة الصحة والسكان أن حملة «365 يوم سلامة» وصلت إلى 2.7 مليون مواطن في الربع الأول من 2026، محققة 70% من المستهدف، مع تركيز على تبسيط مفاهيم سلامة المرضى وتعزيز جودة الخدمات الصحية.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى بهدكتور أمجد الحداد يحذر من تجاهل أعراض حساسية الربيع التي قد تتطور إلى أزمات ربوية، مع تفاصيل الفرق بينها وبين نزلات البرد.
تقدم النائب محمد عبد الله زين الدين بطلب إحاطة بشأن انتشار الأدوية المغشوشة ومجهولة المصدر في السوق، محذرًا من خطورتها على صحة المواطنين ومطالبًا بتشديد الرقابة.
تساهم بعض الأطعمة والمشروبات في تعزيز مستويات الطاقة والتركيز أثناء المذاكرة، مما يساعد الطلاب على تحقيق أداء أكاديمي أفضل. تعرف على هذه العناصر الغذائية المهمة.
ترأس الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة اجتماع اللجنة العليا لمتابعة سوق الدواء، حيث أكد توافر كميات آمنة من المستحضرات الدوائية وعدم تحميل المواطنين أعباءً إضافية في الأسعار.
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن نتائج حملات رقابية مكثفة أغلقت خلالها 114 منشأة غير مرخصة للصحة النفسية وعلاج الإدمان في عدة محافظات، مع ترخيص 6 منشآت جديدة ورفع إجمالي المرخص إلى 290 منشأة.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى بهأعلنت وزارة الصحة والسكان عن تكثيف جهود المجلس القومي للصحة النفسية، حيث تم غلق 114 منشأة غير مرخصة في عدة محافظات، وترخيص 6 منشآت جديدة، ضمن حملات رقابية لتحسين جودة الخدمات.