دراسة تحذر من الإفراط في مشاهدة الريلز وتيك توك بين الأطفال والمراهقين

دراسة تحذر من مخاطر الإفراط في مشاهدة الريلز وتيك توك

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كامبريدج عن مخاطر صحية ونفسية جسيمة مرتبطة بالإفراط في مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة مثل الريلز على فيسبوك وإنستغرام وتيك توك بين الأطفال والمراهقين. وأظهرت الدراسة أن هذه العادة قد تؤدي إلى تدهور الصحة النفسية وزيادة معدلات القلق والاكتئاب واضطرابات النوم.

نتائج الدراسة

أجريت الدراسة على عينة من 1200 طفل ومراهق تتراوح أعمارهم بين 8 و18 عاماً في المملكة المتحدة، ووجدت أن من يقضون أكثر من 3 ساعات يومياً في مشاهدة هذه المقاطع هم أكثر عرضة بنسبة 60% للإصابة بأعراض القلق والاكتئاب مقارنة بمن يشاهدونها لمدة أقل من ساعة واحدة. كما أشارت النتائج إلى أن 45% من المشاركين يعانون من اضطرابات في النوم نتيجة الاستخدام المفرط لهذه التطبيقات.

تأثير سلبي على الانتباه والتركيز

وأوضحت الدراسة أن المحتوى السريع والمتقطع في هذه المقاطع يؤثر سلباً على قدرة الأطفال على التركيز والانتباه، مما ينعكس على أدائهم الدراسي. وقالت الدكتورة سارة أحمد، الباحثة الرئيسية في الدراسة: "إن الإفراط في مشاهدة الريلز وتيك توك يعيد تشكيل الدماغ بطريقة تجعل الأطفال أقل قدرة على التركيز في المهام الطويلة، وقد يزيد من صعوبات التعلم".

—

توصيات للآباء

أوصت الدراسة الآباء بضرورة تحديد وقت محدد لاستخدام هذه التطبيقات، لا يتجاوز ساعتين يومياً، مع تشجيع الأطفال على ممارسة الأنشطة البدنية والتفاعل الاجتماعي المباشر. كما دعت إلى تعزيز الرقابة الأبوية على المحتوى الذي يشاهده الأطفال، واختيار تطبيقات تعليمية بديلة.

دور شركات التكنولوجيا

من جانبه، طالب الباحثون شركات التكنولوجيا مثل ميتا وتيك توك بتحسين خوارزمياتها لتقليل المحتوى الضار، وإضافة ميزات تشجع على الاستخدام المعتدل، مثل التذكير بأخذ فترات راحة. وأكدوا أن التعاون بين الأسر والمدارس وشركات التكنولوجيا ضروري للحد من هذه المخاطر.

إحصائيات عالمية

يذكر أن تقارير سابقة قد أظهرت أن متوسط وقت استخدام تطبيق تيك توك بين المراهقين عالمياً يبلغ حوالي 95 دقيقة يومياً، بينما تصل النسبة في بعض الدول العربية إلى 120 دقيقة. ويرتبط هذا الاستخدام المكثف بزيادة معدلات السمنة والعزلة الاجتماعية لدى الأطفال.