ما هي أنيميا نقص الحديد؟
أنيميا نقص الحديد هي اضطراب شائع يحدث عندما لا يحتوي الجسم على كمية كافية من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي ينقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني حوالي 30% من سكان العالم من فقر الدم، ويعد نقص الحديد السبب الأكثر شيوعًا.
أعراض أنيميا نقص الحديد
تتطور أعراض أنيميا نقص الحديد تدريجيًا وقد تشمل: التعب والإرهاق الشديدين، شحوب الجلد، ضيق التنفس، الدوخة، الصداع، برودة اليدين والقدمين، هشاشة الأظافر، تساقط الشعر، التهاب اللسان، الرغبة في تناول مواد غير غذائية مثل الثلج أو التراب (تعرف باسم بيكا)، وسرعة ضربات القلب. في الحالات المتقدمة، قد يعاني المريض من ألم في الصدر.
أسباب أنيميا نقص الحديد
تتعدد أسباب أنيميا نقص الحديد، وتشمل: فقدان الدم المزمن (مثل نزيف الحيض الغزير، أو نزيف الجهاز الهضمي الناتج عن قرحة المعدة أو سرطان القولون)، عدم كفاية الحديد في النظام الغذائي (خاصة لدى النباتيين)، عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد (بسبب اضطرابات مثل مرض السيلياك أو جراحة المعدة)، وزيادة احتياجات الجسم من الحديد (كما في الحمل والرضاعة).
عوامل الخطر
تزداد احتمالية الإصابة بأنيميا نقص الحديد لدى النساء في سن الإنجاب بسبب فقدان الدم أثناء الحيض، والأطفال الرضع الذين يستهلكون حليب البقر فقط، والنباتيين، والمتبرعين بالدم بشكل متكرر، والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة مثل الفشل الكلوي.
تشخيص أنيميا نقص الحديد
يشخص الطبيب أنيميا نقص الحديد من خلال الفحص البدني والتاريخ الطبي، واختبارات الدم مثل تعداد الدم الكامل (CBC) لقياس الهيموجلوبين والهيماتوكريت، واختبار الحديد في الدم والفيريتين (مخزون الحديد). قد يطلب الطبيب أيضًا تنظير القولون أو تنظير المعدة لتحديد مصدر النزيف الداخلي.
علاج أنيميا نقص الحديد
يهدف علاج أنيميا نقص الحديد إلى تعويض نقص الحديد وعلاج السبب الكامن. يشمل العلاج: مكملات الحديد عن طريق الفم (عادة كبريتات الحديدوز) لمدة 3-6 أشهر، وتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والسبانخ والبقوليات والحبوب المدعمة، وتناول فيتامين C لتحسين امتصاص الحديد. في الحالات الشديدة أو إذا كان المريض لا يتحمل المكملات الفموية، قد يصف الطبيب الحديد عن طريق الوريد أو نقل الدم.
الوقاية من أنيميا نقص الحديد
يمكن الوقاية من أنيميا نقص الحديد باتباع نظام غذائي متوازن غني بالحديد، وتناول الأطعمة التي تعزز امتصاص الحديد (مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C)، وتجنب شرب الشاي أو القهوة مع الوجبات لأنهما يقللان من امتصاص الحديد. كما ينصح بإجراء فحوصات دورية للكشف المبكر عن نقص الحديد، خاصة للفئات الأكثر عرضة.
مضاعفات أنيميا نقص الحديد
إذا تركت أنيميا نقص الحديد دون علاج، قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل: مشاكل في القلب (تضخم القلب أو فشل القلب)، مشاكل في النمو والتطور عند الأطفال، زيادة خطر الإصابة بالعدوى، ومشاكل في الحمل مثل الولادة المبكرة وانخفاض وزن المولود.
