أعلنت مديرية الشؤون الصحية بمحافظة القاهرة عن حزمة من النصائح الطبية والإرشادات الوقائية العاجلة للمسافرين، مشددة على ضرورة اتباعها بدقة أثناء السفر وخلال أداء مناسك الحج والعمرة، وذلك في إطار حرص الدولة على تقديم الدعم الصحي الكامل لضيوف الرحمن.
10 إرشادات للحجاج والمعتمرين
أوضحت المديرية، في تقرير اليوم، أن هذه الإجراءات تأتي لتوخي الحذر والحفاظ على السلامة العامة للمواطنين، والحد من انتشار الأمراض المعدية أو الإجهاد البدني أثناء أداء المناسك، حيث حددت المديرية التدابير المطلوبة والواجب التزامها على النحو التالي:
- الإكثار من شرب الماء: اشرب الماء بكثرة على مدار اليوم لتجنب الجفاف، خصوصاً في الطقس الحار.
- غسل اليدين بانتظام: اغسل يديك بالماء والصابون بانتظام، خاصة قبل الأكل وبعد استخدام دورات المياه.
- ارتداء الكمامة: ارتدِ الكمامة في الأماكن المزدحمة وعند الشعور بأعراض تنفسية.
- أخذ اللقاحات: تأكد من أخذ اللقاحات المعتمدة مثل لقاح الحمى الشوكية والإنفلونزا الموسمية.
- تجنب الازدحام: تجنب الازدحام قدر الإمكان، وتجنب التزاحم والتدافع.
- المشي المعتدل: امشِ باعتدال وتجنب الإرهاق والمشي المفرط، وخذ فترات راحة كافية.
- الحماية من الشمس: استخدم المظلة أو القبعة، وارتدِ ملابس خفيفة وفضفاضة.
- آداب السعال والعطاس: غطِّ الفم والأنف بالمنديل أو الكم، وتخلص من المنديل في سلة القمامة.
- استخدام الأدوات الشخصية: استخدم أدواتك الشخصية فقط مثل زجاجة الماء والأدوات الشخصية.
- الاعتناء بالصحة: إذا كنت مصاباً بمرض مزمن، احرص على أخذ أدويتك بانتظام.
تأتي هذه الإرشادات في إطار حرص المديرية على سلامة الحجاج والمعتمرين، وتوفير الدعم الصحي اللازم لهم لأداء المناسك في بيئة آمنة وصحية.
—
