حذر الدكتور خالد بريك، استشاري طب الأطفال، من المخاطر الصحية الناجمة عن تعرض الأطفال للشاشات لفترات طويلة، مؤكدًا أنها تؤدي إلى إضعاف المناعة وزيادة معدلات السمنة واضطرابات النوم. وأوضح أن التوصيات العلمية تنص على عدم تعريض الأطفال دون عمر عامين للشاشات مطلقًا، بينما يجب ألا تتجاوز فترات الاستخدام للأطفال الأكبر سنًا حدودًا زمنية محددة وتحت إشراف الأسرة.
تأثير الشاشات على الصحة النفسية والبدنية
وأضاف بريك، خلال لقائه مع الإعلامية آية عبدالرحمن في برنامج «ستوديو إكسترا» على قناة «إكسترا نيوز»، أن الشاشات تؤثر سلبًا على جودة النوم والاستقرار النفسي للأطفال، كما تقلل من نشاطهم البدني، مما ينعكس بشكل غير مباشر على كفاءة الجهاز المناعي ويزيد احتمالات الإصابة بالسمنة. وأشار إلى أن قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات يحرم الأطفال من الفوائد الصحية للرياضة ويؤثر على نموهم البدني والنفسي.
أهمية النشاط البدني والسباحة المبكرة
وشدد بريك على أن النشاط البدني يعد ركيزة أساسية لبناء طفل يتمتع بصحة جيدة، لافتًا إلى أن نوع الرياضة يختلف بحسب المرحلة العمرية. وأوضح أن السباحة أصبحت من الرياضات التي يمكن البدء بها من عمر ثلاثة أو أربعة أشهر داخل أماكن متخصصة وتحت إشراف مؤهل، مؤكدًا أنها لا تمثل خطرًا على الطفل إذا تمت وفق الضوابط الصحيحة. وشدد على أهمية تشجيع الأطفال على الحركة واللعب اليومي لتعزيز صحتهم العامة.
