رياضة

أربيلوا يتحمل مسؤولية خسارة ريال مدريد أمام خيتافي ويؤكد: لن نستسلم في الدوري الإسباني

أكد ألفارو أربيلوا، مدرب ريال مدريد، تحمله مسؤولية الخسارة أمام خيتافي 1-0 في الدوري الإسباني، رافعًا راية القتال في الجولات المتبقية ورفض الاستسلام رغم تراجع الفريق للمركز الثاني.

حوادث

صحة

خبير يحذر: القطايف تسبب حرقة المعدة في رمضان

حذر الدكتور خالد القنواتي من الإفراط في تناول القطايف خلال شهر رمضان، مؤكدًا أنها تؤدي إلى الحموضة وحرقة المعدة، خاصة لمرضى ارتجاع المريء، ونصح باختيار الأنواع المخبوزة.

نظام غذائي للمراهقات لإنقاص الوزن في رمضان

تقدم الدكتورة مها سيد، أخصائية التغذية العلاجية، نظامًا غذائيًا ذكيًا للمراهقات في رمضان، يركز على التوازن والحركة الخفيفة لتجنب زيادة الوزن دون حرمان، مع نصائح حول الإفطار والسحور والحلويات.