بانر هيدر Pickt — تطبيق قوائم تسوّق تعاونية عبر تيليجرام
عاجل
مواعيد مباريات اليوم الأربعاء في كأس عاصمة مصر ودوريي السلة والطائرة
دروجبا ينتقد نظام اختيار مدربي الناشئين في الأندية المصرية ويؤكد هيمنة الواسطة
زكي عبد الفتاح يتوقع رحيل محمد صلاح عن ليفربول ويؤكد: الأفضل بقاؤه في أوروبا
وزير الرياضة وقيادات اتحاد الكرة يرافقون بعثة منتخب مصر في رحلة تحضيرية دولية
ناصر منسي يعبر عن فخره وسعادته بالعودة لمنتخب مصر قبل مواجهتي السعودية وإسبانيا

سياسة

إيران تعلن فقدان الثقة بالدبلوماسية الأمريكية وتتصاعد الهجمات الإقليمية

إيران تعلن فقدان الثقة بالدبلوماسية الأمريكية وتتصاعد الهجمات الإقليمية

أعلنت وزارة الخارجية الإيرانية أنها لم تعد تثق بالدبلوماسية الأمريكية، في وقت تشن فيه هجمات بصواريخ وطائرات مسيرة على أهداف في الكويت والأردن والبحرين وإسرائيل، مما أدى إلى أضرار محدودة في مطار الكويت الدولي.

—بانر في الخلاصة Pickt — تطبيق قوائم تسوّق تعاونية عبر تيليجرام

رياضة

حوادث

اقتصاد

ثقافة

منوعات

صحة

مستشفيات جامعة سوهاج تنقذ 1390 مريضًا خلال عيد الفطر في ماراثون طبي متواصل

مستشفيات سوهاج تنقذ 1390 مريضًا في عيد الفطر

كشفت مستشفيات جامعة سوهاج عن إنقاذ 1390 مريضًا خلال أيام عيد الفطر، بما في ذلك 334 حالة حوادث، مع رفع درجة الاستعداد القصوى وتنفيذ 103 عمليات جراحية و149 جلسة غسيل كلوي.

المكرونة ليست العدو: خبراء تغذية يكشفون الحقائق الغذائية المفاجئة

المكرونة ليست العدو: حقائق غذائية مفاجئة

كشف خبراء تغذية أن المكرونة يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي، مشيرين إلى أن زيادة الوزن ترتبط بالمكونات المضافة وليس بالمكرونة نفسها، مع تقديم نصائح لتناولها بشكل صحي.

المعهد القومي للتغذية: النوم من 7 إلى 9 ساعات يومياً مفتاح التحكم في الوزن

النوم 7-9 ساعات مفتاح التحكم في الوزن (25.03.2026)

أكد المعهد القومي للتغذية أن النوم المنتظم لمدة 7 إلى 9 ساعات يومياً ضروري للحفاظ على الصحة العامة وضبط الوزن، مشيراً إلى أن اضطرابات النوم تؤثر في الهرمونات وتزيد الشهية.

✕بانر لاصق للموبايل Pickt — الشعار والعنوان وزر الدعوة