سياسة
إيران تعلن استعدادها للتعاون مع الأمم المتحدة لضمان سلامة الملاحة البحرية في الخليج
أعلنت إيران عن استعدادها للتعاون مع الأمم المتحدة لضمان سلامة الملاحة البحرية في منطقة الخليج، في خطوة تهدف إلى تعزيز الاستقرار الإقليمي وتجنب التوترات.
رياضة
اليوم.. قمة نارية بين الأهلي والزمالك في ختام دوري سوبر رجال الطائرة
تتواصل الإثارة في دوري سوبر رجال الكرة الطائرة مع قمة مرتقبة بين الأهلي والزمالك اليوم 25 مارس، في مباراة حاسمة قد تحدد بطل الدوري على صالة حسن مصطفى.
حوادث
سيولة مرورية ملحوظة في القاهرة والجيزة والقليوبية صباح ثالث أيام عيد الفطر
شهدت الطرق الرئيسية بالقاهرة والجيزة والقليوبية صباح الأحد 22 مارس 2026 سيولة مرورية ملحوظة مع انتظام حركة السيارات، وسط انتشار مكثف للخدمات المرورية لضمان تدفق الحركة.
ثقافة
مسلسل السفارة 87 يبدأ عرضه قريبًا على منصة MBC Shahid بعد انتهاء موسم رمضان
تستعد منصة MBC Shahid لإطلاق مسلسل السفارة 87 يوم 3 أبريل 2026، وهو عمل درامي يستند إلى اقتحام السفارة السعودية في طهران عام 1987، بمشاركة نجوم بارزين وإخراج كولين توج.
منوعات
صحة
انحراف الحاجز الأنفي وأسباب الشخير غير المتوقعة
اكتشف الأسباب الخفية للشخير أثناء النوم، من انحراف الحاجز الأنفي إلى عوامل نمط الحياة، وكيف تؤثر على جودة النوم والصحة العامة.
تحذير من أضرار الأطعمة الدسمة في العيد على الصحة والجهاز الهضمي
حذرت وزارة الصحة والسكان من الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة خلال عيد الفطر، مؤكدةً أنها تسبب عسر الهضم والانتفاخ وارتفاع الكوليسترول، وتؤثر سلباً على مرضى السكر والضغط.
روشتة معهد التغذية للاستمتاع بكعك العيد دون ضرر
مع اقتراب عيد الفطر، يقدم المعهد القومي للتغذية إرشادات مهمة لتناول الكعك والبسكويت بشكل معتدل وآمن، مع التركيز على السعرات الحرارية والنصائح الصحية.
تحذير صحي: الفسيخ والرنجة خطر على مرضى الضغط في العيد
حذرت وزارة الصحة والسكان مرضى ارتفاع ضغط الدم من تناول الفسيخ والرنجة في عيد الفطر بسبب احتوائهما على أملاح عالية ترفع الضغط. كما قدمت بدائل صحية لكعك العيد لتجنب المضاعفات.
كيف تتصرف في أول 10 دقائق من النوبة القلبية؟ (22.03.2026)
النوبة القلبية حالة طارئة تهدد الحياة. تعرف على الأعراض الرئيسية والإجراءات السريعة التي يجب اتخاذها خلال الدقائق الأولى لإنقاذ حياتك وتقليل الضرر.
