أكد الدكتور مؤمن علي، رئيس قسم الأنف والأذن والحنجرة بمستشفى زايد التخصصي، أن أجهزة التكييف والمراوح ليست العدو الأول لمرضى الجيوب الأنفية كما يعتقد البعض، بل المشكلة الأساسية تكمن في التعرض المفاجئ لتغيرات درجات الحرارة والانتقال السريع بين الأجواء الحارة والباردة.
الأغشية المخاطية شديدة الحساسية
وأوضح الدكتور مؤمن علي، في فيديو توعوي نشرته وزارة الصحة على صفحتها الرسمية على موقع فيسبوك، أن الأغشية المخاطية لدى مرضى الجيوب الأنفية تكون شديدة الحساسية، مما يجعلها أكثر تأثرًا بتقلبات الجو، وهو ما قد يؤدي إلى زيادة الأعراض مثل الاحتقان والصداع.
مخاطر إهمال تنظيف التكييف
أشار رئيس القسم إلى أن أجهزة التكييف قد تتسبب في مشكلات صحية إذا لم يتم تنظيفها وصيانتها بشكل دوري، إذ تتراكم داخلها الأتربة والفطريات التي تنتقل عبر الهواء إلى الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية، مسببة الحساسية وتهيج الأغشية المخاطية لدى بعض الأشخاص.
نصائح مهمة لمرضى الجيوب الأنفية
يعاني كثير من مرضى الجيوب الأنفية من زيادة الأعراض مثل انسداد الأنف والصداع والعطس والشعور بضغط في الوجه، وهي أعراض ترتبط بتأثر الأغشية المخاطية الحساسة بتقلبات الجو والرطوبة والأتربة. ونصح الدكتور مؤمن بعدم الانتقال السريع من الأجواء شديدة الحرارة إلى الأماكن الباردة جدًا، خاصة مع استخدام التكييف لفترات طويلة، لأن التغير المفاجئ في درجة الحرارة قد يهيج الأغشية المخاطية ويزيد الاحتقان.
كما يفضل ضبط درجة حرارة التكييف بشكل معتدل وتجنب توجيه الهواء البارد مباشرة إلى الوجه.
تنظيف أجهزة التكييف باستمرار
أكد رئيس القسم أن تنظيف فلاتر التكييف والمراوح من الخطوات المهمة لمرضى الجيوب الأنفية، لأن تراكم الأتربة والفطريات داخل الأجهزة قد يؤدي إلى انتشار مسببات الحساسية في الهواء، مما يفاقم الأعراض. ونصح بإجراء صيانة دورية لأجهزة التكييف للحفاظ على جودة الهواء داخل المنزل أو مكان العمل.
شرب المياه والسوائل
أكد الدكتور مؤمن أن شرب كميات كافية من المياه والسوائل الدافئة يساعد على ترطيب الأغشية المخاطية وتقليل لزوجة الإفرازات داخل الأنف والجيوب الأنفية، مما يسهم في تخفيف الاحتقان وتحسين التنفس.
استخدام المحلول الملحي
أوصى باستخدام بخاخات أو غسول الأنف بالمحلول الملحي، خاصة خلال العواصف الترابية وتقلبات الجو، لأنه يساعد على تنظيف الأنف من الأتربة والمواد المسببة للحساسية وتقليل الالتهاب.
تجنب الأتربة والروائح النفاذة
تزداد أعراض الجيوب الأنفية مع التعرض للأتربة والدخان والعطور القوية والمنظفات الكيميائية، لذلك يفضل ارتداء كمامة عند الخروج في الأجواء المحملة بالأتربة، مع تهوية الأماكن المغلقة بشكل جيد.
تقوية المناعة والنوم الجيد
أكد الدكتور مؤمن أهمية النوم لساعات كافية وتناول غذاء صحي غني بالخضروات والفواكه، لأن ضعف المناعة قد يزيد فرص الإصابة بالالتهابات الفيروسية التي تؤثر على الجيوب الأنفية والجهاز التنفسي.
متى يجب زيارة الطبيب؟
نصح بضرورة مراجعة الطبيب عند استمرار الأعراض لفترات طويلة، أو ظهور ارتفاع في درجة الحرارة، أو صداع شديد، أو صعوبة في التنفس، لتجنب تطور الحالة وحدوث مضاعفات تحتاج إلى تدخل علاجي.
