كشفت دراسة حديثة أن نسخة مكثفة من علاج التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة قد تخفف أعراض الاكتئاب خلال خمسة أيام، خاصة للمرضى غير المستجيبين للعلاجات التقليدية، مع نتائج مماثلة للبروتوكول الطويل.
يكشف الخبراء أن الصيام لا يقتصر على الجانب الروحي أو الغذائي، بل يعزز ضبط النفس العصبي عبر تدريب الدماغ على تأجيل الإشباع وتحسين الاستجابة للضغوط، مما يؤدي إلى توازن هرموني ومرونة نفسية أكبر.
حذر أستاذ علم الاجتماع من المخاطر الصحية والسلوكية للألعاب الإلكترونية، مؤكداً أنها قد تؤدي إلى الإدمان والعزلة الاجتماعية وتؤثر سلباً على الصحة النفسية، داعياً إلى ضرورة مراقبة المحتوى وتنظيم الاستخدام.
يكشف أخصائي الصحة النفسية محمد هاني عن الأسباب العلمية لتقلب المزاج في رمضان، من انخفاض السكر إلى اضطراب النوم، ويقدم نصائح عملية للتعامل مع العصبية.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
تستعرض هذه المقالة أهمية دعم الأصدقاء خلال الأزمات النفسية، مستوحاة من أحداث مسلسل 'اتنين غيرنا'، مع تقديم 5 نصائح عملية للتواجد والاستماع وتقديم المساعدة العملية.
تستعرض الدكتورة إيناس علي، استشاري الصحة النفسية، استراتيجيات عملية لمواجهة الأفكار الانتحارية، مستوحاة من قصة دينا الشربيني في مسلسل «اتنين غيرنا»، مع التركيز على الدعم العاطفي والتدخل الفوري.
كشفت أبحاث حديثة أن 60% من البالغين اختبروا مشاعر قلق وتوتر أثرت على حياتهم اليومية، بينما يعاني 301 مليون شخص عالميًا من اضطرابات القلق. الخبراء يوضحون أعراض القلق وعلاجاته الفعالة، ويحذرون من عادات يومية تفاقم الحالة مثل العزلة الاجتماعية وقلة النشاط ال
تشارك الفنانة أسماء أبو اليزيد في مسلسل «توابع» بدور شخصية سامة، مما يسلط الضوء على كيفية التعامل مع هذه الشخصيات في الحياة الواقعية عبر نصائح عملية.
مع بداية شهر رمضان، تقدم أخصائية الصحة النفسية هبه شمندي خطة عملية لتنظيم الوقت بين العمل والعبادة، مع نصائح لتحديد الأولويات واستغلال الطاقة وتجنب الإرهاق.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
كشفت الإعلامية دينا الشربيني عن معاناتها مع المرض النفسي في فيديو مؤثر عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث تحدثت بصراحة عن التحديات التي تواجهها.
نور يوسف، صانعة محتوى تبلغ 65 عامًا، ترفض الإفراط في تصفح الإنترنت للحفاظ على صحتها النفسية والجسدية، وتكشف أن سر جمالها يكمن في ممارسة الرياضة والأنشطة البديلة.
كشفت صندوق مكافحة وعلاج الإدمان عن تقديم خدمات علاجية لـ 12.6 ألف مريض خلال يناير 2026 عبر الخط الساخن 16023، في إطار جهود مكافحة الإدمان وتعزيز الصحة النفسية في مصر.
دراسة طبية تكشف أن العلاقات العاطفية الصحية تعزز جهاز المناعة وتقلل التوتر، بينما العلاقات السامة تضعف الصحة العامة وتزيد من خطر الأمراض.
اكتشف تفسير الأحلام الشائعة مثل السقوط والطيران وتساقط الأسنان حسب ابن سيرين، لتفهم رسائل العقل الباطن وتأثيرها على حياتك الواقعية.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
اكتشف العلامات التحذيرية للإجهاد العصبي المزمن، من الإرهاق المستمر إلى اضطرابات النوم والهضم، وأسبابه وكيفية مواجهته للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية.
كشفت الإعلامية شيريهان أبو الحسن خلال برنامج 'ست ستات' على قناة دي أم سي عن تأثير التوتر والقلق على الصحة الجسدية، مؤكدةً على ارتباط الأمراض النفسية بأمراض مثل القلب والسكري.
حذر الدكتور وليد هندي من ظاهرة الطلاق العاطفي وتأثير الذكاء الاصطناعي على العلاقات الزوجية، مؤكداً أن التواصل بين الأزواج يتراجع بسبب التكنولوجيا.
دكتور وليد هندي يحذر من تفاقم ظاهرة الطلاق العاطفي في الأسر، مشيرًا إلى دور السوشيال ميديا وتطبيقات الذكاء الاصطناعي في تعميق المشكلة.
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن إطلاق عيادات متخصصة مجانية لعلاج إدمان الإنترنت والألعاب الإلكترونية ضمن مبادرة «صحتك سعادة»، لتغطي مناطق جغرافية واسعة وتضم 120 متخصصًا.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
الإعلامية آية عبد الرحمن تحذر من تنامي ظاهرة إدمان الإنترنت والهواتف المحمولة، مؤكدة أنها أصبحت حالة مرضية في البيوت المصرية وتتطلب تدخلًا عاجلًا من الجهات المعنية.
كشف متحدث وزارة الصحة عن أسباب الإدمان الإلكتروني، مشيرًا إلى أن غياب الرقابة الأبوية والاستخدام المفرط للإنترنت من العوامل الرئيسية، مع تحذير من مخاطر الهروب إلى العالم الافتراضي.
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن إطلاق مبادرة مجانية لعلاج إدمان الألعاب الإلكترونية والإنترنت، مع التركيز على الجوانب النفسية والاجتماعية، وتوفير خدمات في عدة محافظات.
تقدم الخبيرة هانا أوينز نصائح عملية لبناء الثقة بالنفس، تشمل التوقف عن المقارنة والاعتناء بالجسم ومواجهة المخاوف، مما يعزز الصحة النفسية والرفاهية.
أستاذ الطب السلوكي يؤكد خطورة الألعاب الإلكترونية على الصحة النفسية والسلوكية، ويشيد بوثائق الأمم المتحدة للتوعية بمخاطرها، داعياً إلى تعزيز الوعي المجتمعي.
