سر السعادة بعد 88 عاماً من البحث في هارفارد (24.03.2026)
كشفت دراسة طويلة الأمد أجرتها جامعة هارفارد على مدى 88 عاماً أن مفتاح السعادة الحقيقية لا يكمن في الثروة أو الشهرة، بل في جودة العلاقات الاجتماعية والروابط الإنسانية القوية.
التصنيف : صحة نفسية
الأمان العاطفي: ركيزة أساسية لتحقيق السعادة والإنتاجية
يتناول المقال مفهوم الأمان العاطفي كوعاء إنساني يغذي السلوك البشري، ويستند إلى ضوابط أخلاقية لتحقيق السعادة المستدامة، مع التركيز على دور البيئة الخصبة في تعزيز التفاعل الإيجابي.
اختبار سريع يكشف حالتك النفسية في 30 ثانية (23.03.2026)
أثارت خبيرة الصحة النفسية هبة شمندي جدلاً حول اختبار بسيط لا يستغرق سوى 30 ثانية لاكتشاف الحالة النفسية، مؤكدة أن ردود الأفعال التلقائية تكشف التوتر أو الاكتئاب.
اكتئاب العيد: أسباب وطرق الوقاية من خبير نفسي
كشف خبير نفسي عن ظاهرة اكتئاب العيد المرتبطة بالضغوط والأعباء المنزلية، خاصة لدى النساء، مع تقديم نصائح عملية لتحقيق أجواء هادئة وسعيدة خلال المناسبة.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
وسائل التواصل تفاقم أزمة الصحة النفسية لدى الأطفال
كشفت دراسة حديثة من جامعة أكسفورد عن تزايد مستويات القلق والاكتئاب بين الأطفال بسبب الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي، مع دعوات للتدخل العاجل.
خطأ شائع عند الاستيقاظ ليلًا يزيد الأرق.. خبراء يوضون
يواجه الكثيرون مشكلة الاستيقاظ المتكرر ليلًا، حيث يكشف خبراء النوم عن عادة خاطئة مثل النظر إلى الساعة تزيد التوتر والأرق، مع تقديم نصائح سلوكية وحلول عملية لتحسين جودة النوم.
اكتئاب العيد: أسباب وطرق الوقاية من الخبير النفسي
حذر الدكتور وليد هندي من ظاهرة اكتئاب العيد المرتبطة بالضغوط اليومية، خاصة لدى النساء، بسبب الأعباء المنزلية والممارسات الاجتماعية، مؤكدًا على أهمية التواصل المستمر وتجنب العزلة.
استشاري تعديل سلوك: الرضا بالنصيب مفتاح السعادة
استشاري تعديل سلوك يؤكد أن الرضا بالنصيب والقناعة بما قسمه الله يعدان مفتاحاً أساسياً للطمأنينة النفسية والتفاؤل، مشيراً إلى أن هذا المبدأ يساعد في تجاوز الضغوط اليومية وتعزيز الصحة العقلية.
حسام موافي: رمضان مدرسة للأمانة والصيام لتطهير النفس
أكد الدكتور حسام موافي أن شهر رمضان يعلم الأمانة الحقيقية، وأن الصيام عبادة بين العبد وربه، وليس مجرد امتناع عن الطعام، بل تدريب على الطهارة من الذنوب وتحسين الصحة النفسية.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
المجمع المقدس يختتم مؤتمره الـ19 حول الإدمانات الرقمية (18.03.2026)
اختتمت لجنة مكافحة الإدمان بالمجمع المقدس مؤتمرها العلمي التاسع عشر تحت عنوان «Connected» لمناقشة تحديات الإدمانات الرقمية، بمشاركة 320 متخصصاً من 60 إيبارشية ودولياً عبر «Zoom».
انتشار العنف الاستشاري: أسباب وحلول في فيديو
تقرير صحي يكشف أسباب انتشار العنف الاستشاري ويقدم نصائح لتعديل السلوك عبر فيديو توضيحي، مع التركيز على العوامل النفسية والاجتماعية المؤثرة.
بعد اعتراف محمد فراج.. 5 علامات نفسية تكشف مدمن الآيس (16.03.2026)
بعد مشهد اعتراف محمد فراج بإدمان الآيس في مسلسل أب ولكن، نستعرض 5 علامات نفسية وسلوكية تكشف مدمن هذا المخدر المدمر للجهاز العصبي، مع تفاصيل مواعيد العرض.
5 طرق فعالة للتخلص من إدمان الهاتف واستعادة التركيز (14.03.2026)
مع تزايد الاعتماد على الهواتف الذكية، يبحث الكثيرون عن طرق لتقليل استخدامها. نقدم 5 استراتيجيات عملية من خبراء علم النفس والتكنولوجيا لاستعادة السيطرة على الوقت.
استشاري: زيارات العيد تقوي صلة الرحم والعلاقات الاجتماعية
الدكتور وليد هندي يؤكد أن الزيارات العائلية في العيد تعتمد على التعود وتقوي الروابط، مشيرًا إلى دورها في تعزيز الفرح وربما تؤدي للتعارف والزواج.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
رمضان: محطة التغيير لمواجهة ضغوط الحياة
شهر رمضان المبارك يقدم فرصة ذهبية لإعادة ضبط النفس ومواجهة الضغوط الاجتماعية والاقتصادية، من خلال التغيير الجذري الذي يبدأ من الداخل ويؤثر في السلوك والعلاقات.
3075 طفلاً يتلقون علاجاً نفسياً بسبب السوشيال ميديا
كشف النائب أحمد بدوي، رئيس لجنة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات بمجلس النواب، عن أن 3075 طفلاً يعالجون في مراكز الصحة النفسية من آثار منصات التواصل الاجتماعي، مؤكداً تعاون البرلمان مع الحكومة لإصدار قانون يحمي الأطفال من مخاطر التكنولوجيا.
دراما رمضان تبرز اكتئاب ما بعد الولادة في مسلسلات 2026 (09.03.2026)
تسلط مسلسلات دراما رمضان 2026 الضوء على أزمة اكتئاب ما بعد الولادة، حيث تظهر في مسلسل 'اتنين غيرنا' بشخصية هنادي مهنى ومسلسل 'عرض وطلب' بسلمى أبو ضيف، مما يرفع الوعي بهذه المشكلة النفسية الشائعة.
دورة رمضانية لكرة القدم بمستشفيات الصحة النفسية
انطلقت الدورة الرمضانية لكرة القدم في مستشفيات الصحة النفسية، بهدف تعزيز التأهيل والدعم النفسي للمرضى من خلال الأنشطة الرياضية الجماعية خلال شهر رمضان المبارك.
تعديل سلوك المقارنة مع الآخرين من أكثر الأخطاء النفسية
حذر استشاري نفسي من أن تعديل سلوك المقارنة مع الآخرين يعد من أكثر الأخطاء النفسية انتشاراً، مؤكداً أن هذه العادة تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل الاكتئاب والقلق المزمن.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
كريم فهمي: زيارة الطبيب النفسي ليست عيبًا
أكد الفنان كريم فهمي أنه يتابع مع طبيب نفسي منذ فترة، مشددًا على أن اللجوء للمتخصصين النفسيين أمر طبيعي وضروري لمواجهة الصعوبات النفسية التي يمر بها الجميع.
خبير نفسي: قرارات الإنسان تتأثر بظروفه واحتياجاته
يؤكد استشاري تعديل السلوك أن قرارات الإنسان ليست عشوائية بل تتأثر بعوامل نفسية واجتماعية، مما يستدعي فهم الذات لاتخاذ خيارات أكثر وعياً.
اليوم الهادئ نعمة عظيمة تستحق الشكر
أكدت استشارية نفسية أن الأيام التي تمر بسلام دون ألم أو أزمات هي نعمة كبيرة قد يغفل عنها الكثيرون، داعية إلى الامتنان للنعم اليومية البسيطة كوسيلة لزيادة الرضا والسعادة في الحياة.
مستشفى بورسعيد للصحة النفسية أول من يحصل على اعتماد GAHAR (07.03.2026)
كشف الصحفي عبد الصمد ماهر تفاصيل حصول مستشفى بورسعيد للصحة النفسية وعلاج الإدمان على اعتماد GAHAR، ليكون أول مستشفى تابع للأمانة العامة للصحة النفسية يحقق هذا الإنجاز، مما يعكس تطور الخدمات الطبية.
اللون الأزرق يواجه الضغوط النفسية بعد حالة حمزة فيديو
كشفت دراسات حديثة أن اللون الأزرق يساعد في تخفيف التوتر النفسي والضغوط الكبيرة، خاصة في ظل انتشار حالة حمزة فيديو التي أثارت قلقاً واسعاً. تعرف على فوائده النفسية.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
مستشفى بورسعيد للصحة النفسية يحصل على اعتماد الجودة من GAHAR (06.03.2026)
أعلنت وزارة الصحة والسكان حصول مستشفى بورسعيد للصحة النفسية وعلاج الإدمان على اعتماد الجودة من الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية، ليكون أول منشأة تابعة للأمانة العامة تحقق هذا الإنجاز، مما يعكس تطور خدمات الصحة النفسية في مصر.
اعتماد أول مستشفى للصحة النفسية وعلاج الإدمان من GAHAR (06.03.2026)
أعلنت وزارة الصحة والسكان اعتماد أول مستشفى متخصص في الصحة النفسية وعلاج الإدمان من قبل الجمعية العامة للمستشفيات، مما يمثل خطوة هامة في تحسين جودة الرعاية الصحية في مصر.
داعية: 90% من حالات السحر أو الجن أوهام نفسية (05.03.2026)
كشف الشيخ عمرو الليثي، الداعية الإسلامي، أن 90% من الأشخاص الذين يظنون أنهم مسحورون أو مصابون بالجن يعانون من أوهام نفسية، مؤكدًا أن الحالات الحقيقية نادرة جدًا.
124 ألف زائر للمنصة الوطنية للصحة النفسية في شهر (04.03.2026)
شهدت المنصة الوطنية للصحة النفسية في مصر إقبالاً كبيراً خلال شهر واحد، حيث استقبلت أكثر من 124 ألف زائر، مما يعكس الوعي المتزايد بأهمية الصحة النفسية في المجتمع المصري.
استشاري تعديل السلوك: الإيمان الحقيقي هو الاعتماد على الله
استشاري تعديل السلوك يؤكد أن الإيمان الحقيقي يتجلى في الاعتماد على الله خلال الأوقات الصعبة، مشيراً إلى دور هذا المفهوم في تعزيز الصحة النفسية والمرونة في مواجهة التحديات الحياتية.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
استشارية نفسية للأمهات: لا تؤجلي حياتك من أجل أولادك
استشارية نفسية تقدم نصائح قيمة للأمهات، مؤكدة على أهمية عدم تأجيل حياتهن الشخصية من أجل الأبناء، مع التركيز على التوازن بين العطاء والرعاية الذاتية.
Page 3 of 4
