سياسة
العاشر من رمضان ترفع جاهزية محطات المياه عبر تشغيل المولدات والتطهير والصيانة
كشف جهاز تنمية مدينة العاشر من رمضان عن تكثيف جهوده لرفع كفاءة منظومة مياه الشرب، من خلال تشغيل المولدات وأعمال التطهير والصيانة الدورية في 18 محطة ورافع، لضمان استمرارية الخدمة وجودة المياه.
رياضة
الزمالك ينتظر قرار الكاف بشأن إقامة مباراة اتحاد العاصمة بدون جمهور
تترقب إدارة نادي الزمالك قرار الاتحاد الأفريقي لكرة القدم بشأن إمكانية إقامة مباراة الذهاب أمام اتحاد العاصمة بدون حضور جماهيري، وسط مناقشات داخلية وتأكيدات على السعي للحصول على الحقوق.
حوادث
حريق لنش سياحي في الغردقة يتسبب في إصابة 4 أشخاص بحالات اختناق
اندلع حريق في أحد اللنشات السياحية بشاطئ رقم 9 بالغردقة، مما أدى إلى إصابة 4 أشخاص بحالات اختناق نتيجة الأدخنة الكثيفة. تم التعامل مع المصابين وإسعافهم فوراً، بينما انتقلت الجهات المختصة للسيطرة على الحريق وفتح تحقيق لمعرفة أسبابه.
اقتصاد
ارتفاع أسعار الأسماك في سوق العبور اليوم الثلاثاء 21 أبريل 2026
شهدت أسعار الأسماك والمأكولات البحرية في سوق العبور للجملة اليوم الثلاثاء 21 أبريل 2026 تباينًا ملحوظًا، مع ارتفاع 3 أصناف منها البلطي، في ظل الطلب المرتفع على القطاع الغذائي.
ثقافة
صحة
فوائد البطاطس بقشرها للقولون والسكري والدايت
يكشف خبراء التغذية عن فوائد صحية مذهلة لتناول البطاطس بقشرها، بما في ذلك دعم صحة القولون والتحكم في مرض السكري، مع نصائح حول طرق الطهي الأمثل للاستفادة الكاملة.
أطعمة وفواكه ومكسرات لطاقة أفضل ورشاقة الجسم
اكتشف كيف يمكن للأطعمة الصحية مثل الفواكه والمكسرات أن تمنحك طاقة مثالية طوال اليوم مع الحفاظ على رشاقة جسمك، من خلال نصائح غذائية عملية.
تحذيرات من تريند الإندومي بالشيتوس: خطر على الكلى والقلب
انتشر مؤخرًا على وسائل التواصل الاجتماعي تريند خلط الإندومي مع رقائق الشيتوس، لكن خبراء التغذية يحذرون من مخاطره الصحية الكبيرة التي تشمل ارتفاع الصوديوم والدهون الضارة ونقص القيمة الغذائية.
أنيميا الفول.. مرض وراثي صامت يهدد الأطفال
أنيميا الفول من أكثر اضطرابات الدم الوراثية شيوعًا، خاصة في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. هي نقص في إنزيم G6PD، مما يجعل خلايا الدم الحمراء عرضة للتكسر عند التعرض لمحفزات مثل الفول وبعض الأدوية.
تحذير من إفراط الأطفال في استخدام الهواتف وتأثيره على السمنة
حذر المعهد القومي للتغذية من تزايد معدلات السمنة بين الأطفال بسبب الاستخدام المطول للهواتف المحمولة، مؤكدًا أن قلة النشاط البدني والعادات الغذائية غير الصحية هي الأسباب الرئيسية، مع تقديم نصائح وقائية لأولياء الأمور.
