سياسة
الكرملين: بوتين يهنئ المرشد الأعلى الإيراني والرئيس الإيراني بعيد النوروز
أعلن الكرملين أن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين أرسل رسائل تهنئة إلى المرشد الأعلى الإيراني مجتبى خامنئي والرئيس مسعود بزشكيان بمناسبة عيد النوروز، في خطوة تؤكد على تعزيز العلاقات الثنائية بين البلدين.
رياضة
موعد مباراة الأهلي والترجي التونسي والقنوات الناقلة السبت 21 مارس 2026
يستعد الأهلي لمواجهة الترجي التونسي في إياب ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا، حيث يسعى لتعويض خسارة الذهاب، بينما يحمل الترجي أفضلية معنوية. المباراة تقام السبت 21 مارس 2026 على استاد القاهرة.
حوادث
محكمة تتصدى للاعتداء على المصلين: إلقاء أكياس مياه بعيد الفطر في النزهة
قررت جهات التحقيق تسريع تحريات المباحث حول واقعة إلقاء أكياس مياه على المواطنين عقب صلاة عيد الفطر في النزهة بالقاهرة، حيث تم ضبط المتهمين واعترافهم بالأفعال.
ثقافة
جومانا مراد تكشف عن تجربتها الإنسانية في مسلسل "اللون الأزرق" مع أمهات أطفال التوحد
كشفت الفنانة جومانا مراد عن كواليس تحضيرها لدور أم لطفل توحد في مسلسل "اللون الأزرق"، مؤكدة أن التجربة غيرت نظرتها وأظهرت تحديات الأمهات اليومية.
منوعات
صحة
الترمس: كنز صحي في موائد العيد.. فوائد مذهلة
الترمس ليس مجرد تسلية عيد بل كنز صحي حقيقي. يحتوي على مضادات أكسدة وعناصر غذائية فريدة تحمي القلب وتنظم السكر وتقوي المناعة. تعرف على فوائده الصحية الكاملة من خبير التغذية.
تهيئة المعدة لنظام 3 وجبات بعد رمضان: نصائح صحية (21.03.2026)
بعد انقضاء شهر رمضان، يحتاج الجسم إلى تهيئة تدريجية للعودة إلى نظام الـ3 وجبات اليومية. تعرف على نصائح الخبراء لتجنب الاضطرابات الهضمية والحفاظ على التوازن الصحي بعد العيد.
تحذيرات من المركز القومي للبحوث: مخاطر الإفراط في كعك العيد
حذر المركز القومي للبحوث من الإفراط في تناول حلويات العيد، مؤكداً أن ذلك قد يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع السكر واضطرابات هضمية، خاصة لمرضى السكري وأصحاب الأمراض المزمنة.
5 علامات في أظافرك تكشف عن سرطان الجلد.. انتبه (21.03.2026)
تغيرات الأظافر قد تكون مؤشرًا خطيرًا على سرطان الجلد، خاصة الورم الميلانيني تحت الظفر. الخبراء يحددون علامات صامتة تستدعي الفحص المبكر لإنقاذ الحياة.
الصحة تحذر من المخبوزات الجاهزة وخطورتها على الأطفال
حذرت وزارة الصحة من الإفراط في تناول المخبوزات الجاهزة لاحتوائها على دقيق أبيض ودهون ومحليات صناعية تضر بصحة الأطفال، ونصحت باختيار أطعمة طبيعية.
