سياسة
إيران تعلن عن ممر بحري دولي جديد: خطوة استراتيجية أم تحدٍ للعالم؟
أعلنت إيران عن إنشاء ممر بحري دولي جديد يهدف إلى تعزيز التجارة العالمية، مع التأكيد على انفتاحه لجميع الدول باستثناء الأعداء. هذه الخطوة تثير تساؤلات حول تأثيرها على الأمن البحري والاقتصاد الدولي.
رياضة
أحمد بلال يصف أداء الأهلي بالجريمة بعد الخروج من دوري أبطال أفريقيا
هاجم أحمد بلال، نجم الأهلي السابق، لاعبي الفريق ومدربه بعد الخسارة أمام الترجي التونسي في دوري أبطال أفريقيا، واصفاً الأداء بالجريمة في حق النادي.
حوادث
إصابة 3 شباب في حادث انقلاب دراجة نارية بطريق الهنداو والعوينة بالوادي الجديد
أصيب 3 شباب من قرية الهنداو في حادث انقلاب دراجة نارية على طريق الهنداو والعوينة بمركز الداخلة بمحافظة الوادي الجديد، وتم نقلهم للمستشفى وتحرير محضر بالواقعة.
ثقافة
صلاح جاهين في رباعياته: الربيع فصل الجمال والنسيم العابق بالذكريات
في فصل الربيع، نتذكر الشاعر صلاح جاهين الذي كتب عن جمال هذا الفصل في رباعياته ومقالاته، حيث وصفه باعتدال الجو ونشوة الروح وتفتح الزهور.
منوعات
صحة
تحذير من أضرار الأطعمة الدسمة في العيد على الصحة والجهاز الهضمي
حذرت وزارة الصحة والسكان من الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة خلال عيد الفطر، مؤكدةً أنها تسبب عسر الهضم والانتفاخ وارتفاع الكوليسترول، وتؤثر سلباً على مرضى السكر والضغط.
روشتة معهد التغذية للاستمتاع بكعك العيد دون ضرر
مع اقتراب عيد الفطر، يقدم المعهد القومي للتغذية إرشادات مهمة لتناول الكعك والبسكويت بشكل معتدل وآمن، مع التركيز على السعرات الحرارية والنصائح الصحية.
تحذير صحي: الفسيخ والرنجة خطر على مرضى الضغط في العيد
حذرت وزارة الصحة والسكان مرضى ارتفاع ضغط الدم من تناول الفسيخ والرنجة في عيد الفطر بسبب احتوائهما على أملاح عالية ترفع الضغط. كما قدمت بدائل صحية لكعك العيد لتجنب المضاعفات.
كيف تتصرف في أول 10 دقائق من النوبة القلبية؟ (22.03.2026)
النوبة القلبية حالة طارئة تهدد الحياة. تعرف على الأعراض الرئيسية والإجراءات السريعة التي يجب اتخاذها خلال الدقائق الأولى لإنقاذ حياتك وتقليل الضرر.
تحذير من استشاري تغذية: المشروبات الغازية عدو الصحة الأول
حذر الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، من خطورة المشروبات الغازية والأطعمة المصنعة، مؤكدًا أنها العدو الأول للصحة. وأكد على ضرورة تجنب التعميم في النصائح الغذائية والتركيز على الأطعمة الطبيعية.
