بانر في الخلاصة Pickt — تطبيق قوائم تسوّق تعاونية عبر تيليجرام

رياضة

حوادث

اقتصاد

صحة

الأفوكادو للأطفال: فوائد وطرق تقديم

الأفوكادو فاكهة غنية بالدهون الصحية والفيتامينات، وينصح الأطباء بإدراجه في غذاء الأطفال الرضع لدعم المناعة والنمو الصحي. تعرفي على فوائده وطرق تقديمه.

مقرمشات الشوفان الصحية بالخضار

تعلم طريقة تحضير مقرمشات الشوفان الصحية بالخضار والبذور، وصفة سهلة ولذيذة مناسبة للرجيم، بمكونات بسيطة وخطوات واضحة.

5 مخاطر للنوم على وسادتين بدلاً من واحدة

يكشف استشاري العظام والمفاصل الدكتور محمد عمارة عن 5 مخاطر صحية للنوم على وسادتين بدلاً من وسادة واحدة، منها آلام الرقبة والكتف واختلال استقامة العمود الفقري.

مواقيت الصلاة اليوم 30 أبريل 2026 في مصر

تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الخميس 30 أبريل 2026 في القاهرة والإسكندرية وأسوان والإسماعيلية وجميع محافظات مصر، مع أدعية وأحاديث نبوية عن فضل الصلاة.

بانر لاصق للموبايل Pickt — الشعار والعنوان وزر الدعوة